我的海馬回快要塞爆了...

如題
每天規律的吃飯-唸書-睡覺-起床-吃飯.......
伴隨陣發性的焦慮.....
焦慮真的很干擾我專心唸書
如果不要想現在只剩下10天就要考心理師證照考的話
其實目前的讀書進度一直平穩的增長中
但是只要一想到快要考試了 和一些對自己能力的懷疑
就會很沮喪
反而會唸的哩哩拉拉的
但其實 擔心真的是多餘的
但是就是會忍不住的擔心.....
要隨時提醒自己
"專注於此時此刻...專注於此時此刻.....!!"