2007年7月29日 星期日

什麼叫心理學的ADD注意力不集中(轉載)

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標題:什麼叫心理學的ADD注意力不集中
留言 : 好奇寶寶 時間 : 07/07/26(20:55:53)
我有看報紙的健康保健板,有一個英文的簡稱叫做ADD,是不是成人的注意力不集中?而我想問的事,有沒有藥可以治療它,除了藥物還有其他治療方法嗎?完畢^^

回應 : 1 SUN 時間 : 2007/7/29 上午 10:16:00
ADD全文為attention-deficit disorder的確是指注意力無法集中的疾病
您若是在學校看到一些長期容易分心 散漫 容易忘東忘西
但又沒有什麼破壞力的小朋友
只有在對有興趣的事物表現得特別好
他如果沒有智能的問題
也許要到醫院檢查一下是否有ADD的問題
在精神疾病的診斷和統計手冊(DSM-4)中是注意力缺失/過動疾患(attention-deficit / hyperactivity disorder)的一個亞型
需要在七歲前就有注意力不集中的症狀
小朋友的話要注意一下有沒有以下的表現:
1、在工作中無法注意細節或會因粗心而犯錯
2、很難在工作或娛樂活動中維持注意力
3、當別人直接對著他講話時,沒在聽
4、不能依循指令貫徹始終,而無法完成工作
5、很難把工作或活動處理得有條有理
6、逃避、不喜歡或不情願從事需要持續花心力的工作
7、遺失工作或活動所需的東西
8、很容易分心
9、對日常的活動仍會忘東忘西
如果在不同的情境(學校 家裡 安親班 等等)裡都有超過六項符合就要進一步檢查有無ADD
國內醫院治療的方法通常是用藥 利他能(Ritalin)和專思達
也有些會以心理治療教導因應注意力不足的小技巧
其實有很多ADD都在未就醫的強況下順利的找到自己因應注意力不足的方法


成人也可以看到注意力不足疾患的症狀表現
此為WHO世界衛生組織提供篩檢成人ADHD的簡短工具:
1.一旦完成任何計畫中最具挑戰的部分之後,我很難繼續完成計畫中的最後細節。
2.我很難有條有理的去做那些需要組織和規劃性的工作或活動。
3.我常忘記一些約會或是應該做的事情。
4.我常逃避、或是延後開始去做那些需要多費心思考的工作或課業。
5.當我必需長時間坐著的時候,常常坐不安穩或扭動手腳。
6.我覺得自己好像裝了馬達一樣,會過度的活躍、不停地去找事情來做。
如果有四個以上符合 就可能有ADHD的問題喔
但是這只是簡易篩檢表,如果有需要,歡迎再留言索取詳細量表喔!
更多心理疾病和心理治療方面訊息歡迎到心中會-心HIGH革命Listen to your heart!http://clinical-psychologist.blogspot.com/
參觀參觀或留言發問喔

6 則留言:

Sun 提到...

ADD的心理治療改善技術有由
April Mars 前去回應嗎
這方面我就不班門弄斧了......︿︿

April Mars 提到...

Sun本身對於ADD有深刻體悟,
如果有任何相關問題,
可以盡量問她喔!

小蛋 提到...

Mars知道很多治療方法
Sun 知道很多自救方法 :D

Sun 提到...


我自救的方法就是...
以此自娛娛人

888.lynn@gmail.com 提到...

有什麼方法可以治療這個症狀嗎..我已經這種情況活了三十幾歲了..現在才發現自己有這個毛病..發現的同時,也把自己逼進了一個死胡同裏.......可以不要花太多錢又可以治得好的方式嗎...謝謝您

Chu-ching 提到...

不知道您說"死胡同"是什麼意思...
可以更了解自己是好事喔

如果症狀嚴重可以掛精神科或身心內科告知您有這樣的困擾,請醫師開藥,現在都有健保應該不會太貴

推薦兩本書:
分心不是我的錯
分心也有好成績
(遠流出版)
這兩本書的作者本身就有注意力不足的狀況,對此現象有更詳細地介紹,書中也有些幫助改善的策略技巧,寫得蠻體貼

祝你好運囉!