tag:blogger.com,1999:blog-77899511723776104432011-07-31T12:21:53.316+08:00有人說：十年修得同船渡，百年修得共枕眠。 那麼 遇到一群志同道合的夥伴，需要多少年的共修緣分呢？ 這是一個由八個心中會成員所組合而成的趴踢world，它以熱情為基石、專業為骨幹、人性為血肉，所成立的一個五味雜陳、莫名其妙、卻永不終結的部落格。目標很簡單→就是掀起一場「心HIGH革命」！！April Marshttp://www.blogger.com/profile/18354738535171446899noreply@blogger.comBlogger3501100tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-37980299930842316012010-07-11T20:34:00.002+08:002010-07-11T20:37:31.731+08:00大家的生命 都不斷的在往前推行<br />只有在這裡<br />時 間 凝 結<br />保存了我們最初的純真和夢想<br />真 好 !<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3798029993084231601?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-29498423294980229502009-12-09T16:29:00.002+08:002009-12-09T16:36:25.269+08:00最近<br />隨著心念移轉<br />好多新的路在我的眼前展開<br />告訴我 可以走自己的路<br /><br />雖然腳已經踏上冒險的旅程<br />但是走在這陌生的路上<br />我仍然躊躇 左顧右盼<br />原來自由選擇的背後<br />全然為自己負責 是這樣沈重且紮實的負荷<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2949842329498022950?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-49257466388691734572009-11-19T23:10:00.001+08:002009-11-19T23:11:27.359+08:00原來把心裡的話說出來是這麼困難阿<br />原來我還活著<br />原來在低谷裡面感覺到支持的手指溫度是這樣的...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4925746638869173457?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-53622653379864468452009-11-08T22:45:00.002+08:002009-11-08T22:47:11.210+08:00被一些事情困住，也被同樣的事情吸引著<br /><br />然後突然覺得，這世界上好像有很多事情可以去注意<br />不一定只有某些向度<br /><br /><br />然後，有趣的事情就多了起來<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5362265337986446845?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-42707817536525292802009-11-07T10:59:00.002+08:002009-11-07T11:04:16.353+08:00在與這個世界脫離的邊緣，失去了理智和判斷，只想放棄自己的時刻<br />家人就無比的重要<br /><br />不說太多，只是用無私的愛去關心，去付出<br />並且，沒有限期<br /><br />是這樣的力量，讓人隱隱掙扎著不敢輕生<br />有時是負擔，卻會在某些比較冷靜的時刻<br />感受到這世界的溫暖<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4270781753652529280?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-38986595424513175272009-09-19T22:43:00.003+08:002009-09-19T22:48:36.055+08:00有時候有一種，悲傷沒有被照顧的感覺<br /><br />以前，會有恨，有怨<br /><br />現在，只是覺得孤單，淡淡的哀傷<br /><br /><br /><br />好像也沒有一定要被誰照顧的感覺，心愛的玩偶放在旁邊<br /><br />然後，默默地流淚<br /><br /><br /><br />只是這樣，然後就舒暢了<br /><br /><br />看見悲傷，自己療癒自己<br />這樣也可以長大<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3898659542451317527?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-67694343479110098162009-09-19T22:19:00.002+08:002009-09-19T22:26:15.820+08:00外表殘障，很明顯，很容易被看見，引發同情可憐輕視恐懼佩服....<br /><br />內心殘障，往往難以辨識，或即使被知道了，也難以窺視其中的窒礙和痛苦<br /><br /><br />要一個缺乏安全感的人有自信，不啻是要一個小兒麻痺的人把拐杖丟掉<br /><br /><br /><br /><br />但聽到有人說，小兒麻痺也可以當作沒這回事的生活下去，不讓它影響你<br /><br />這樣的話<br /><br />是不是可以反推回去?<br /><br /><br />這中間要怎樣去渡化?<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />看得見或看不見的disability<br /><br />分野好像也沒那麼清楚<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6769434347911009816?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-70828561181136737132009-08-27T22:12:00.002+08:002009-08-27T22:15:10.075+08:00一群熱心同志建構的網站 <br /><br />www.psychology.org.tw<br /><br />提供大眾 心理工作人員 救災人員的心理衛生訊息<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7082856118113673713?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-57668963699954734652009-08-25T21:40:00.000+08:002009-08-25T21:41:29.134+08:00堰塞湖潰提4次，刮下大武山植被土石，約沖走100戶家園<br /><br />太麻里上游超大堰塞湖，直昇機繞一圈要5分鐘，有4-5個足球場這麼大，4層河階明顯，表示共潰提4次，山洪刮下大量大武山植被與土石，沖走嘉蘭村、大鳥村近100戶民宅，知本很多店家被沖走或沖垮，更滅了泰和村，全村只剩一間台9線旁離河最遠的竹炭工坊。<br /><br /> <br /><br />撤離迅速，民眾無傷，但2員警殉職，泰和滅村<br /><br />也許大家都覺得我們台東這邊的災情還好啦，只死了2名員警，沒有小林村那邊慘重啦。所以，一堆公部門政策裡，都沒提到台東縣。<br /><br />但是，這樣的『不慘重』的災情，是員警們、村長幹事們、居民們，第一時間命拼撤離村民，用喊的、用拉的、用拖的、用抬的…把大家救出來的，才會造成大家在新聞畫面裡看到的『2名員在第一時間的失蹤、罹難』。這些我們看得到的新聞背後，仍有許許多多我們不知道的事情，所以請大家不要只相信眼睛所看到的，我們看到的災民樂天背後，其實有著許多他們不習慣表達的心情。? ㄛO我們看到的『啊…還可以在路邊烤肉喝酒聊天，啊…孩子們還開心的抱著玩具在笑，啊…沒事啦沒事啦…』。你是專業人員，應該知道這一點。<br /><br /> <br /><br />大人小孩『眼睜睜』看自己家被大水刮走，至今仍睡不著<br /><br />修正先前分享敏麗老師在小林、娜瑪夏的孩子『無災難的視覺刺激』的經驗。在這邊，山洪暴發時是白天，所以，許多大人小孩，是『眼睜睜』的看著自己住了一輩子的家，被大水刮走、流掉，那種眼睜睜的失去，至今仍讓大人小孩，夜裡睡不著，畫面一直直的重現（PTSR的反應之一）。此外，包括逃難、徹村、住收容所、住組合屋…等，這些經歷在心裡面的影響，仍需要大家一起來支持跟照顧。<br /><br /> <br /><br />心理師嚴重不足，懇請大家一起來支援『社區心理重建』<br /><br />不幸中的大幸，村民沒事，但，家，被大水沖走了，連賴以為生、得以重建的土地，都沒有了。<br /><br />新香蘭教會戴傳雄牧師說：「政府『以工代賑』可以做多久，正在做的族人，眼裡仍充滿著對未來的無望與茫然。期用其他方法，讓族人們覺得未來仍有希望，可以靠自己的力量，重新站起來，不是只靠救濟。」大家學了一輩子的心理治療，知道什麼時候人們最需要，所以，請公部門、請大家一起來幫忙吧。有意願的單位或個人，請來電或信給莉莉，莉莉再直接轉給所需學校或社區，非常感謝大家。<br /><br /> <br /><br />陳莉莉 心理師<br /><br />seriene@hotmail.com<br /><br />0913419123<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5766896369995473465?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-51609856440821153122009-08-20T14:01:00.000+08:002009-08-20T14:02:09.559+08:0088水災心理健康行動聯盟聲明稿980816<br /><br />聯絡人：<br /><br />張玨（88水災心理健康行動聯盟召集人、中華心理衛生協會常務監事、台大公衛學院副教授）0939-213720<br />莫那˙瓦旦（花蓮縣吉安鄉衛生所主任）0932-654481<br /><br />心理健康行動聯盟針對八八水災重創區學童易地就學提出警訊<br /><br />8月16日上午88水災心理健康行動聯盟的團體代表再次齊聚一堂，研商甲仙鄉小林村、馬夏鄉等重創區學童易地安置問題。此次聚集由聯盟召集人張珏教授及王浩威醫師共同召集，除了聯盟各個發起的專業單位代表與會，特邀請參與桃芝風災重建的吉安鄉衛生所莫納˙瓦旦所長及台灣原住民族學院促進會、台灣原住民族政策協會等代表，特別針對此次八八水災重創區的原住民部落重建需求，基於提出呼籲。<br /><br />由於原住民的族群特性，其社會連結性強，其文化是集體性、相互緊密結合的，彼此有緊密支持的力量，心理重建應考慮其特殊需求與原有的能量。<br /><br />知悉教育單位正在討論原住民兒童未來就學安置議題，也有部分縣市想要以認領方式進行。行動聯盟認為因原住民族群的連結性，不宜將兒童帶離父母、族群。基於921經驗及本次災區當事人的反應，我們建議政府在討論對學童協助時，應注意到原有學校的教師、教職人員的創傷處理的訓練，能就鄰近之閒置學校提供場所，讓原民學童可以就地復校。九月開學在即，希望能盡速規劃就學安置方案，讓災區家長在學童可以在開學前安身、安心。<br /><br />另外，為了避免學童離家背井，剝奪其自然支持系統，造成心理上二次傷害，希望國家可以釋出公有及國營事業土地，讓父母、族人可以同時照顧學童並兼顧生活、生計。<br /><br />過去遷村經驗值得我們省思。花蓮秀林鄉銅門遷村，後續族人在流行病追蹤時發現，族人因為適應困難，酗酒、自殺顯著提升，嚴重傷害族人健康。<br /><br />921之後易地安置與原地重建的經驗，學童發展適應上差異很大，到外地的學童，特別是原住民學童，文化、生活適應更是困難。<br /><br />88水災中台灣原住民基層教師協會主張，原住民學童的就學不應遠離家園、家庭、族群及同儕。<br /><br />心理健康行動聯盟由中華心理衛生協會召集，目前已經建立心理專業團體的平台，連結各個心理衛生專業團體及過去參與災後心理重建的專業人員，將持續關注重創地區朋友的心理需求。8月16日參與此次會議的專業團體代表有中華心理衛生協會、台灣心理治療學會、華人心理治療研究發展基金會、天主教康泰醫療醫療基金會、中華溝通分析協會、呂旭立紀念文教基金會、台灣兒童青少年精神醫學會等單位。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5160985644082115312?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-30940206198575207872009-08-19T21:42:00.002+08:002009-08-19T21:46:05.178+08:00前線同志的分享<br /><br />https://sites.google.com/site/psytaiwan/files-1/minlilaoshishijiqianwangfuwudejingyanfenxiang<br /><br />摘一篇出來，請大家有錢出錢有力出力<br /><br /><strong>由陳莉莉心理師提供</strong><br /><br />From: 邱 敏麗 [mailto:minli58@yahoo.com.tw] <br /> <br /><br /><br />各位夥伴大家好<br /><br />謝謝莉莉的統整與聯繫,真望我們的政府和她一樣有效率!!<br /><br /> <br /><br />這次的災難型態和地震有點不同,事實上我覺得更需要服務的人是那些在災區外等著家人被救援的親屬,他們的創傷不比災區的人來的輕,甚至更嚴重.<br /><br /> <br /><br />這兩天我和娜馬夏的災民相處,他們提到在七日下午四點多就開始逃往山區,男人負責勘查可逃之處,且隨時需注意土石流的動向,幾乎未眠,女人負責照顧小孩,因下著雨土石流不斷,所以要求孩子們不可以睡覺,以備隨時移動逃離,每個人濕淋淋的又累又餓,大人們省吃就為了將僅剩的糧食留給孩子們,就這樣過了三,四天後才搭直升機出來.這樣的經驗沒有一個孩子說得出來,他們只說往山上逃,三天後被救出,對於等待救援的時間是如何度過的幾乎絕口不提,他們的焦慮和921不同,我覺得那是更"茫然"的,無"視覺"化的災難 ,且難以言語化的,所以要找到對話的"窗口"甚至較震災的孩子困難(或許也有可能應無"視覺化"所以創傷較小也不一定?!)<br /><br />我建議盡量先從可談的災民身上了解他們如何獲救,在裡面實的狀況,這樣當我們面對它無法談的人時可以直接用陳述句問,那是會不同的.第一天我不知道他們怎麼逃出來的,我請他們畫畫時他們沒有辦法畫(921時,即使孩子說不知道怎麼畫,終究還是畫出來了)所以我就用結構是(主題式)的請他們畫(我用的是風景構成圖,剛好也包含了河流和山,這個不但可以評估,也可以引發他們對故鄉的聯想)他們都很認真的參與,但請他們畫失去的東西時沒有人願意畫.可是第二天我先和他們談逃難的經驗(基本上孩子們沒說,我就直接說出我從大人那邊聽到的情形)後,難道這們匆忙離開一定有心愛的東西沒有帶出來,我再請他們畫,就有人<br /><br />可以畫出來了.所以先了解他們逃難的經驗對我們進入孩子的世界是有幫助的!<br /><br /> <br /><br />做一點小分享,希望各位夥伴能順利進行!<br /><br />也請小心,別過度看新聞,進收容所是一件很累人的事,我每次回到家就猛睡,所以也請助人之虞,注意一下自己的身心狀況!<br /><br /> <br /><br />我覺得長期之際還是要公會出面和官方協商,高雄縣工會已進行,台東工會可能開始了吧,其實現在或許我們能做的是陪伴,我覺得三個月後才是關鍵,因為很多志工或團體會以三個月為一切割點而離開災區,可是災區的民眾是三個月後才剛好穩定災後的事,才可能開始想著"將來",三個月後的情緒或許會更糟糕,所以我們若真的想"長期"抗戰,可能還是得依賴組織的力量!希望我們可以盡一點微薄之力!<br /><br /> <br /><br />明天出國一個星期,所以草草寫下這幾天的心得與大家分享.<br /><br />面對災民深刻的體會施比受夠有福,進入災收容中心短短的兩天,我得到的遠比我給予他們的還多!問他們祈福,也願各位夥伴協手同心幫助他們!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3094020619857520787?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-83346807795472930462009-08-19T21:38:00.001+08:002009-08-19T21:41:39.405+08:00更新日期:2009/08/18 19:45 江昭倫 <br /><br />災後學校師生心理壓力亟需疏解，教育部表示將分2階段積極介入，和各縣市、南區輔導諮詢中心和大專院校合作，建置災後學生心理輔導機制，提供受災師生和家長各項輔導措施，協助大家在最短時間內走出陰霾，重新找回生活希望。<br /><br /><br />八八水災重創台灣，除了看得見的家園、學校遭到嚴重破壞，許多災區師生心理也受到極大的創傷。教育部表示，配合災區受災復健，教育部將分2個階段進行輔導措施。<br /><br /><br />第1階段是在開學前這段時間，由各縣市結合所屬輔導中心、心理師和輔導教師、退休校長及教師等，依災區安置收容中心狀況提供輔導人力，利用電話或到安置中心現場訪視，幫助師生減壓及舒緩情緒。如果人力配置不足，也可以向教育部委託設置的中區或南區大專校院輔導諮詢中心請求人力支援。<br /><br /><br />第2階段則是等到開學後，災區重點學校除了延續各縣市輔導中心網絡的心理輔導措施之外，教育部也將請南區大專輔導諮詢中心，安排所屬各大專院校諮商輔導人員、高中職工作輔導團，以及其他縣市輔導資源中心認輔災區學校，長期支援學校推動各項心理輔導服務。教育部訓委會常委羅清水說：『(原音)教育部在這個過程中，希望災區這已經沒有辦法復課的這些重點災區學校，希望透過南區以及中區輔導諮詢支援中心，安排相關大專輔導中心以及高中職各區輔導中心，進駐到學校裡頭，做比較長期支持、認輔的工作，跟各縣市輔導結合，跟學校做結合，做比較長期性的輔導工作。』<br /><br /><br />為了強化第一線教師輔導專業和個案追蹤輔導能力，教育部也將培訓種子輔導教師到災區中小學進行輔導；對於災區學生如果到災區外學校就讀，教育部正積極擬訂受災寄讀學生心理輔導注意事項，讓學校老師也可以有所依循，對災區學生適時提供心理上的協助。<br /><br /><br />教育部表示，由於亟需的專業輔導志工人數眾多，呼籲具有專業背景而且志願服務者，可以透過教育部南部輔諮中心網站(網址設於國立高雄師範大學：http://kkp.nknu.edu.tw/main_02.php?page=research_1ist®s_id=0Dg)踴躍登錄，一起加入輔導災區師生的行列<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-8334680779547293046?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-1036966478391467652009-07-13T16:17:00.002+08:002009-07-13T16:36:32.387+08:00一段關係 走到後來決定要結束時<br />那些掙扎和不安<br />竟然這麼像是在提分手...<br />分手前 所有不好的回憶在腦袋中盤據<br />隨便一件小事都那樣令人不舒服<br />但是提出分手後<br />我開始認真的想 分手後 下一段關係會不會更好<br />等待關係時的空窗期好寂寞 好不安<br />好多現實的考量要面對...........<br /><div>對方的挽留</div><br />伴隨而來的是小小親密感<br />我幾乎快忘掉當初想離開的理由<br />然後想再次相信"眼前的改變是真的..."<br />然而<br />其實一切都沒有改變 也不會改變<br />應該是說 我也不想要求誰為誰改變<br /><br />然而要繼續留在關係裡<br />我就會忽視自己的需求 假裝自己長的像"他們"<br />假裝"我們"是一樣的<br />一樣的觀點 一樣的抱怨 一樣的行為標準<br />為的只是習慣和穩定的感覺而失去自己<br />這真的是我要的嗎？？<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-103696647839146765?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-79303598166519875292009-06-28T17:46:00.004+08:002009-06-28T18:17:54.755+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_vBIP1cQVKMY/SkdDSMmc3tI/AAAAAAAABtE/X8Yp_EQ-RTU/s1600-h/fairyimages30xf6.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352320662052331218" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 158px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_vBIP1cQVKMY/SkdDSMmc3tI/AAAAAAAABtE/X8Yp_EQ-RTU/s200/fairyimages30xf6.jpg" border="0" /></a><br /><div>最近遇到了瓶頸<br />應該說 是自己反覆的掉入相同的困境<br />每次掉進去 就更清楚了一點 哪些是我的問題<br />困境其實存在於自己的內心<br />即使外在的環境多麼不如預期<br />即使我多麼惱怒 多麼氣餒<br />決定留下來的 決定不去抗爭的<br />其實還是自己..... 這是不爭的事實!!<br />拒絕和離開困境 原來不是逃避 原來有是一種學習和成長...<br />原來這才是我的課題<br />面對了之後 就能真正做出去留的選擇<br /><br />最近的個案抱怨著嚴重的強迫症狀<br />但似乎還沒有準備好離開他的症狀 明知道痛苦但卻放不掉<br />有好多好多的理由 拒絕為改變付出任何的努力..<br /><br />思考自己的困境後 就開始可以理解改變與不改變的掙扎<br />改變了...如果更糟怎麼辦? 要付出的代價是什麼?<br />放掉了困住自己的困境 就要開始為自己的生命負責任阿<br />沒有藉口<br />自由 是這樣令人振奮 卻又令人畏懼<br />在困境裡 現在是這樣不值得付出<br />未來可以永遠都比現在更好...可以痛苦又輕鬆的仰賴著期盼生活....<br />這種感覺 我知道的...<br /><br />是該做出決定的時候了....</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7930359816651987529?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-62063160117587480932009-05-25T11:23:00.001+08:002009-05-25T11:24:55.832+08:00自毀<br /><br />好像很多自毀的人，眼睛都是在別人身上<br />他們期待著別人來道歉，來解救，來懺悔或原諒<br />自毀行為的背後，都有著對別人深深的期待<br /><br /><br />然而，你永遠沒辦法控制別人怎麼做<br /><br /><br />在沒有控制感的情況下，也就沒有秩序了<br />也就無奈了，失望了，怨恨了<br />那恨鑿得愈深，累積的痛苦就愈大<br />而殷殷的期盼，愈來愈受挫<br /><br /><br />然後用更激烈的方式要引起對方的注意<br />或希望對方有些什麼樣的反應<br />結果往往只是事與願違<br /><br />又或者，對方終於有所回應<br />--你被甩一巴掌，成了心口上怎麼樣也抹滅不了的疤痕<br /><br /><br />自毀行為的背後，散發出這樣的訊息:看看我吧!看看我有多麼痛…<br />他們的安定感，必須要與別人共生，否則站不起來<br />認定可以被支持的對象愈狹隘，就有多「愛」那個人<br />或者，多麼執著於想要改變他<br /><br /><br />可是你愈是聚焦，他的脖子被掐得愈緊， <br />永遠都只是被嚇跑了而不斷地在逃避<br /><br /><br />別人永遠都是別人，只有你自己知道你要的是什麼<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6206316011758748093?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-77628028561982391212009-05-19T11:41:00.000+08:002009-05-19T11:42:31.483+08:00上次我坐捷運看到一個女孩子<br />因為最近對化妝很有興趣所以一直看她的妝<br /><br />我偷偷喵她的眼睛:<br />那個眼線其實可以再勾高一點，這樣眼睛看起來會比較大，我想<br /><br />但是，突然又有種感覺<br />覺得不特別去強調大眼，這樣細細長長的其實也很美<br />真的，愈看愈順眼<br />而且也很特別<br /><br />於是我偷偷笑了<br /><br />電視上一直不斷強調大眼睛是最漂亮的<br />其實哪有一定?<br />當我們懂得欣賞，很多東西都有不同的美感<br />當然，要有一顆開放的心才行<br /><br />看著那個細眼女孩，很是為她高興<br />看看窗子裡反映出的自己剛剪的瀏海<br />本來也不是很滿意，突然也覺得挺有個性<br />搭配埋在下面有著渾厚眼袋微笑起來卻挺是開懷精神的兩顆眼睛<br />整個也是協調舒服<br /><br />誰說一定要小嘴大眼睛才是美女?<br />誰說一定要有完美流利的英文才可以幫外國人諮商?<br /><br />很多事情，不一定要配備齊全了才能夠進行<br />很多漂亮，其實只需要懂得欣賞自己的自信<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7762802856198239121?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-35850769152837681612009-05-04T22:29:00.002+08:002009-05-04T22:34:05.628+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_vBIP1cQVKMY/Sf781zOlk4I/AAAAAAAABoI/Wxb9HH3K2-k/s1600-h/22791.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331977010067903362" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 134px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_vBIP1cQVKMY/Sf781zOlk4I/AAAAAAAABoI/Wxb9HH3K2-k/s200/22791.jpg" border="0" /></a><br /><div>是不是每一個困境都有其意義</div><br /><div>每個時期遇到的困境</div><br /><div>都是在提醒著自己某部份的不完滿</div><br /><div>也代表著自己已經成長到某個階段</div><br /><div>終於夠資格去面對這樣的挑戰</div><br /><div>所以 這樣的考驗才會降臨................?!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3585076915283768161?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-43545859150699846032009-05-04T22:07:00.003+08:002009-05-04T22:28:51.979+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_vBIP1cQVKMY/Sf77nSPwRKI/AAAAAAAABoA/zAR0SYjEQPg/s1600-h/M142_large.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331975661184631970" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 154px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_vBIP1cQVKMY/Sf77nSPwRKI/AAAAAAAABoA/zAR0SYjEQPg/s200/M142_large.jpg" border="0" /></a><br /><div>你來了 儘管上次的關係讓你感到挫折<br />但你還是來了<br />長年的疾病相隨 你開始一邊求助 一邊不相信一切可以改變<br />但你還是來了<br />習慣於替別人著想的你 敏感於他人的眼光的你 已經逐漸忘記了原來可以放輕鬆的依靠別人<br />你想盡辦法質疑著眼前的人 希望這個人的無能可以驗證你終究只能靠自己的孤單<br />但你還是來了<br />你的世界由你所創造 即使痛苦 但畢竟是屬於你自己的<br />你是被禁錮在自己苦心建立的城堡裡面的公主<br />一邊呼喊著救命 一邊阻擋著任何人來毀壞你的心愛城堡<br />最後只能獨自躲在角落啜泣<br /><br />我希望能和你一起找到那把鑰匙 然後由你來決定你要不要打開門讓自己自由<br />或許你到時候還是會想要再次將鑰匙丟棄 把鑰匙藏在更難找到的地方<br />但我也要你知道 那是你的選擇 我會尊重你<br /><br />只要你願意過來 我們都將有機會改變</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4354585915069984603?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-11478695851070765642009-04-29T22:52:00.006+08:002009-05-04T22:35:44.276+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_vBIP1cQVKMY/Sf79No4X8ZI/AAAAAAAABoQ/JgQXKEN7sg0/s1600-h/NB10130.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331977419607241106" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 125px; CURSOR: hand; HEIGHT: 188px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_vBIP1cQVKMY/Sf79No4X8ZI/AAAAAAAABoQ/JgQXKEN7sg0/s200/NB10130.jpg" border="0" /></a><br /><div>最近 常在做一些其實不想做的事情 說一些其實不想說的話<br />面對自己想要的事情卻無法前進<br />有兩個我<br />一個我是變色龍 努力裝扮成符合環境要求的樣子<br />一個我很叛逆 吶喊著這是我要的 這才不是我要的阿.....<br />但卻只能在心中滴估滴估著 或遇到信任的人時<br />開口吐出怨氣 說著我自己都知道說也沒用的抱怨<br /><br />我是那樣的懷念 以前我所遇到的導師們阿~~<br />他們給我的空間和允許 鼓勵我長出自己<br />然後我才知道 原來有些地方 如果不夠堅強 很快就會忘記自己是誰.....<br /><br />我知道 我多麼想要獨特卻小心翼翼的他媽的沒種<br />於是當被要求要和大家一樣時 我就無力拒絕 變回了一個孩子....<br /><br />沮喪時就看理書的網頁 想著到底我的心是怎樣創造出這樣的困境<br /><a href="http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1312704298/20090428095105/">http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1312704298/20090428095105/</a><br />這兩天我想試著讓自己能回到愛裡<br />我真的在心裡唸著 <對不起 請原諒 我愛你 謝謝 > 尤其當心裡面在抱怨時<br /><br />然後 好像有感覺好一點 好像環境真的也有一點點改變<br />但很多時候 我還是一直很想逃開...<br />最近就這樣掙扎著....嘆</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1147869585107076564?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-66658821555360498062009-04-23T23:10:00.000+08:002009-04-23T23:12:19.568+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SfCFO6UpArI/AAAAAAAAAO8/6kBdRux1cmI/s1600-h/hpqscan0001.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 396px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SfCFO6UpArI/AAAAAAAAAO8/6kBdRux1cmI/s400/hpqscan0001.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327904850399789746" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6665882155536049806?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-48368988418137178312009-04-21T21:21:00.002+08:002009-04-21T21:28:01.516+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/Se3JDYDPb2I/AAAAAAAAAOs/jUN_LeEL-Y0/s1600-h/hpqscan0001.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 304px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/Se3JDYDPb2I/AAAAAAAAAOs/jUN_LeEL-Y0/s400/hpqscan0001.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327134994082000738" /></a><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/Se3JeiRpsRI/AAAAAAAAAO0/FnWHMJAS9KM/s1600-h/hpqscan0004.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 253px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/Se3JeiRpsRI/AAAAAAAAAO0/FnWHMJAS9KM/s400/hpqscan0004.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327135460683264274" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4836898841813717831?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-61066891556683158482009-04-15T22:15:00.002+08:002009-04-15T22:28:07.310+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_5TTrYP461pk/SeXsRCn5Y9I/AAAAAAAAAQw/HrlJRE5IK0k/s1600-h/DSCN8105.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5324921911941620690" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_5TTrYP461pk/SeXsRCn5Y9I/AAAAAAAAAQw/HrlJRE5IK0k/s320/DSCN8105.JPG" border="0" /></a> <--跟診控黨畫的草圖 :<br /><br />每個人在人際關係中伸出手的方式都不一樣<br /><br />有的人有好多隻手 每一隻都拿著愛要給人<br />但太稀鬆平常了 有時會不小心被踐踏<br /><br />有的人的手很虛弱 提不起來 也不願提起來<br />他們甚至連腳都沒有<br /><br />有的人的手帶著華麗的手套 花枝招展地向外延伸<br />只要不需摘下手套 都非常ok<br /><br />有的人住在太空艙裡 他的手忙著搞定所有他視為重要的事<br />太空艙外有幾個假手 會向其他人招手應和<br />但除非遇見他視為重要的人/事/物 否則不會真的去抓取<br /><br /><br />這些手 好像都不怎麼優<br />我試圖畫些健康點的手(下面兩個) 可是都不太對勁<br />這果然是我最近的人生關卡.... 突然變白癡了<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6106689155668315848?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>小蛋http://www.blogger.com/profile/09411564365768778094noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-3311747588246503792009-04-15T21:45:00.000+08:002009-04-15T21:48:44.641+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SeXlpNXIdfI/AAAAAAAAAOk/j6dmD_IpKFs/s1600-h/hpqscan0001.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 383px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SeXlpNXIdfI/AAAAAAAAAOk/j6dmD_IpKFs/s400/hpqscan0001.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5324914630559561202" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-331174758824650379?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-20558238465143412822009-04-14T22:29:00.001+08:002009-04-14T22:34:27.511+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SeSer4S8dPI/AAAAAAAAAOc/rump10Kw60w/s1600-h/hpqscan0001.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 288px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SeSer4S8dPI/AAAAAAAAAOc/rump10Kw60w/s400/hpqscan0001.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5324555136142177522" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2055823846514341282?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-69198121191615662942009-04-13T17:18:00.000+08:002009-04-13T17:19:28.234+08:00很多時候我們以為自己是無條件的<br />其實，我們對個案期待很多<br /><br /><br />他有沒有進步?<br />他振作起來了沒?<br /><br /><br />如果個案符合了期待，我們就高興<br />沒有，我們也沒有不爽，只是會找到他有符合期待的地方，點出來，然後鼓勵他繼續加油<br />這是「正向接納」沒錯，卻是有條件的<br /><br /><br />個案往我們期待的方向走是很好，因為我們覺得這對他來說是好的<br />但對於想要掙脫期待的個案來說，這樣好嗎?<br /><br />有時候我覺得個案很固執<br />但他的固執可能只是一直在反抗被教導著該怎麼做<br />還沒有感覺到被接納之前，自我定位的一種方式<br /><br /><br />現在覺得，無條件的正向接納很有力量<br />並且相信，個案在這樣的氛圍下會有真實的改變<br />但也真的很難<br />除非，我們可以先這樣對待我們自己<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6919812119161566294?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-7448416813344060222009-04-09T08:18:00.003+08:002009-04-09T08:22:27.869+08:00團隊會議，我們討論到個案的內在機制—用動力取向的觀點<br />童年經驗帶來什麼影響和防衛機制云云<br />我覺得，好可怕<br /><br />如果一個人直直地告訴我到底是什麼原因造成了今天的我<br />那，除了依循著這個架構去努力，我還能做什麼呢?<br />我還有什麼探索的空間呢?<br />我還有什麼自主性可言呢?<br />我….再次被證明了沒有辦法靠自己獨自站立?<br /><br /><br />如果是受到父母教養的影響，那不就是因為父母<em>不相信</em>他/她<br />而有的控制和指責嗎?<br />在我告訴你是怎麼回事和該怎麼做的同時，我不是又成了你的父母了嗎?<br />而你的症狀不正是一種潛在的反抗和自主權的爭取嗎?<br /><br /><br />「insight要是個案而不是你自己的，才會有效」督導說<br /><br /><br />我相信你可以<br />甚至不需要我相信，你就可以<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-744841681334406022?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-39091367685583836712009-04-08T08:36:00.000+08:002009-04-08T08:37:41.949+08:00個案告訴我，自己在輔導一群學生<br />看到學生資料，她傻了<br />「父母雙亡..」<br />「家暴」<br />「父親因為吸毒入獄」<br />「說謊、逃學傾向…」<br /><br />她決定不再去看<br /><br />「老師，你覺得我要考幾分才及格?」<br />「10分吧!」<br />「那50分呢?」<br />「很棒ㄚ…」<br /><br />學生先是茫然地看著她，然後很得意地拿出自己大約二三十分的考卷<br />很自然地，她與學生打成一片<br /><br />*****************************************************<br /><br /><br />另一個個案，非常激動地說著被竊聽機密、誣陷的經歷，忿忿不平<br />幾次努力哄他回門診拿藥，都被拒絕了<br />順其自然吧我想，倒是很好奇她的工作經驗<br /><br />「小孩都很喜歡我耶…」講到這個，她就眉開眼笑了<br /><br />我非常相信，因為她是個熱情的人<br />隨著她生動的描述，我想像一個精力充沛帶著小鬼上山下海的孩子王<br />當他學生應該很有趣吧我想<br /><br />這樣的想像直到他又開始說到自己被政府官員竊聽陷害為止<br /><br /><br />醫院是個講求效率的環境<br />在這個環境裡，大家習慣看到問題，然後解決它<br />一個看到問題的便捷法，就是診斷<br /><br /><br />然後如果又有時間壓力，診斷就和這個人連在一起，成為她的代號<br />然後，可能滿腦子都被「怎嚜解決她的問題」佔滿了<br />換句話說，你滿腦子都是她的問題，而不是他這個人，她的人生，以及其中許多包括各種喜怒哀樂的事情<br /><br />有時後，並不是時間不夠的問題(時間只是其中一個原因)<br />而是習慣的觀點<br />還有整個環境的影響<br /><br />希望我可以一直留意這一點<br />治療就不是一種需要去完成的任務<br />而是件非常非常有趣的事<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3909136768558383671?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-84306656041018035382009-04-07T08:55:00.000+08:002009-04-07T08:56:30.790+08:00這世界上，有一種人<br />他們以為自己可以影響別人的心情<br /><br /><br />當別人難過的時後，他們迅速地伸出援手想要拯救別人<br />別人生氣的時候，他們維持理智，想要穩住局面<br />別人衝突的時候，是他們最頭痛的時候<br />因為他們不知道該討好誰<br /><br /><br />他們的眼目，定睛在別人的臉上<br />別人笑，他們才笑; 別人哭，他們也哭<br />他們在意太多別人的表情，別人的心情<br />以致於很少注意到自己<br /><br /><br />他們的表情，常常只有兩種--微笑或大笑<br />他們自己都不知道，其實他們的心，早已乾枯碎裂<br />他們的淚，早已流乾<br /><br /><br />給的同時，他們也在大喊「拜託你，看看我吧~~~」<br />然而，別人是這麼這麼地傷心，這麼這麼地飢餓…..<br />兩條線僅僅是瞬間交會，漸漸地朝不同的方向奔去<br /><br />「拜託你，看看我吧~~~」<br /><br />他們再度回到自己茫然矛盾的旅程，孤獨地走著<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-8430665604101803538?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-68964701102267058392009-04-06T22:57:00.003+08:002009-04-06T23:15:12.785+08:00Little child, who are you?<br />Why you're so timid and weak?<br />Why there are tears on your face?<br /><br />Little child, where are you?<br />Why you tremored like a lonely bird?<br />Why you grinned like a abandoned puppy?<br /><br /><br />Your wound's still bleeding.<br />Your fearness's covered by your anger.<br />Your anger's stucked by your hunger, which<br />forces you to smile, once pick up a bone, <br />then you'll vanish in the dark.<br /><br /><br />Little child, how are you?<br />When will you be back and calm<br />to stretch your arms and jump up and down?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6896470110226705839?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-32464366022722686112009-04-03T09:02:00.000+08:002009-04-03T09:03:00.400+08:00昨天，無意間看到妹妹寫給我的信<br />信裡面提到我們去玩，她觀察我「恍神」得很嚴重<br />還和我媽在火車上，偷偷地討論、擔心著….<br /><br /><br />回想那時的自己<br />確實是心事重重阿<br />實習以後，這種狀況少了<br />工作以後就更少<br /><br />這樣好嗎?<br />我只覺得，可以這樣融入現實環境的感覺還蠻踏實的<br /><br /><br />當時我並不知道自己是這樣<br />恍神、悲憤、還很固執<br />(雖然有人說了幾百次我很固執我卻不認為)<br /><br />昨天，個案問我<br />“一直focus在一件事情上算是正常嗎?”<br /> <br />他這個問題令我蠻高興的<br />雖然可能還在停滯卡住，我覺得他正在轉變，變得更舒適自在<br /><br />人要認識自己，需要比我們想像得更多的時間<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3246436602272268611?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-73979160281920827102009-03-31T00:05:00.000+08:002009-03-31T00:08:12.657+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SdDuVpj8-kI/AAAAAAAAAOU/COVV5Z5HvwQ/s1600-h/980330.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 333px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SdDuVpj8-kI/AAAAAAAAAOU/COVV5Z5HvwQ/s400/980330.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5319013215625869890" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7397916028192082710?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-79979326774686643532009-03-24T08:32:00.003+08:002009-03-24T17:32:43.457+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/Scioejy3MlI/AAAAAAAAAOM/46pN3WY1sWk/s1600-h/23051.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 270px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/Scioejy3MlI/AAAAAAAAAOM/46pN3WY1sWk/s320/23051.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316684603068985938" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />這是我感覺到的她<br /><br />坦白說，聽她說完以後，我很心疼，很感動<br />讓我也思考自己在兩性關係裡面的位置<br /><br /><br />她推薦一個部落格:大老婆俱樂部<br />原以為裡面會有很多的憤恨，痛苦，雌牙咧嘴<br />令人感動的是，並沒有<br />我看到很多如何經營夫妻關係的好書，談宣洩，談看開，談男女的本質，<br />美好的事蹟，愛心奉獻，自我照顧和實現<br /><br />我看到一個超越兩性婚姻的觀點，裡面當然也有現實和失落，但有更大更光明的東西<br />然後才附帶所謂寬恕和原諒<br />並不是某種經過壓抑或委屈求全，或某種道德優越感的不良成品<br />是真的跳脫，走出，很實在的東西<br /><br />欣賞並且感謝我的個案<br />她說她以後要去當志工，我說太好了你一定要去<br /><br />我看到她踩著仍然有些蹣跚的步履，卻很踏實，一步一步地往前走<br />她說她的眼淚昨天流過了，所以今天可以過得好一點<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7997932677468664353?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-17805271227552119192009-03-15T10:18:00.001+08:002009-03-16T22:39:21.577+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/Sb5kf9zR66I/AAAAAAAAAOE/4jNjBr2HSDw/s1600-h/m022.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 282px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/Sb5kf9zR66I/AAAAAAAAAOE/4jNjBr2HSDw/s320/m022.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313795110672133026" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1780527122755211919?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-52529931236109102642009-03-13T11:50:00.004+08:002009-04-09T21:37:40.257+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SbpeAuurgGI/AAAAAAAAAN8/K0diETbw8p8/s1600-h/m021%5B1%5D.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 122px; height: 200px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SbpeAuurgGI/AAAAAAAAAN8/K0diETbw8p8/s200/m021%5B1%5D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312662077073752162" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />不知道醫療體系訓練有沒有被治療過的要求<br />自己去找了諮商以後才發現，身為病人是什麼滋味<br />也才了解這個訓練有多麼重要<br /><br /><br />你被當成一個"人"嗎?<br />還是只是眾多病人裡面的其中一個?<br />你能體會陷在無助感中，亟欲尋求被尊重和了解卻又誠惶誠恐害怕被人落井下石的恐懼嗎?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5252993123610910264?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-25938578494329404042009-03-03T14:47:00.004+08:002009-03-03T15:06:58.737+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SazW3TuuGiI/AAAAAAAAAN0/1CxcswkZPNU/s1600-h/untitled2.bmp"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SazW3TuuGiI/AAAAAAAAAN0/1CxcswkZPNU/s200/untitled2.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308854306440354338" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />治療師告訴我:Listen to your heart<br />剛好，是我們部落格的主題<br /><br /><br />很簡單的一句話，作起來卻不容易<br />因為，我的heart很久很久沒有出聲了<br /><br />"每天給自己一段時間，靜下來，問問自己來到這個世界上是為了什麼?"<br /><br />這種只會出現在"秘密"或者"牧羊少年奇幻之旅"裡面的八股問句，此時對我來說有一點不同的意義<br /><br />或許，抓住了最重要的核心，其他都可以不重要，都可以放下了<br />或許，是要在投身的複雜的紅塵世界裏面翻滾扭轉，一次一次地練習，才能學會超然<br /><br />****************************************************************************<br /><br />或許其中一個很久沒有聽見的心的聲音的原因，是因為她在吶喊:我好脆弱喔~~不要傷害我<br />這不是我想聽的話<br /><br />我想聽見:never mind, forget about it, not a big deal~~<br />(靠!都是英文~~)<br /><br />於是，心的吶喊，被我消音了<br /><br />*****************************************************************************<br /><br />現在我知道心理諮商為什麼那麼貴了<br />首先是因為我們不想要在精神科的病歷裡只剩下一個診斷其他什麼都不是<br /><br />另外就是從打電話求助的那一刻起，治療其實已經開始<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2593857849432940404?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-29797210360673910162009-01-22T20:56:00.003+08:002009-01-22T21:30:29.572+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SXh0M5uAZAI/AAAAAAAAANU/BgedpnJbFtY/s1600-h/image.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 143px; height: 200px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SXh0M5uAZAI/AAAAAAAAANU/BgedpnJbFtY/s200/image.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5294109126975054850" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />大推這一本書<br /><br /><br />首先呢，書裡頭的每個治療師可都是赫赫有名的喔，沒想到這麼坦承真實地分享自己的失敗經驗<br />很佩服他們呢<br />這對於初出茅廬的我不啻是一種很大的激勵<br />不僅打破我對大師們的全能幻想，同時也打破自己有一天可以全能的幻想<br /><br /><br />再來，書中每一個人的風格都相當不同，卻沒有完美的作法--<br />有的人拖太久，有的人太急躁，太嚴厲，或自以為聰明...<br />似乎是告訴我們，什麼取向並不重要，但"彈性"是重要的<br />尤其在面臨不同特質的個案上<br /><br />最後，看到很多不同取向風格的治療師們口徑一致--<br />和個案建立合作同盟的關係，常是治療成功的關鍵<br />自己被督導快一年了，如今還在學習這個功課<br /><br /><br />"這是基本功，馬虎不來ㄚ~~"督導說<br />有時甚至會被要求什麼都不要做，專心同理對方就好<br /><br /><br />這裡插一段上週末的事<br /><br /><br />話說恐慌症團體進行"內在暴露治療"時，一個個案非常嚴重地恐慌發作<br />她倒在地上，不斷地呻吟，表情扭曲痛苦<br />說實在，大家都嚇壞了<br />不過因為我是Leader，再怎麼樣都要強作鎮定地安撫她<br />十幾二十分鐘的引導和放鬆回饋後，她終於慢慢地緩和下來了<br /><br />餘悸猶存的成員們，部份抱以信任的態度:還好有你耶心理師<br />部分卻存在著質疑(包含我們協同帶領者)<br />我還是很假會地說沒事沒事，一切都是在掌握當中，看吧她不是好了嗎<br />就是要怎樣怎樣怎樣....<br /><br /><br />成員散去之後，我東西收一收回到辦公室坐下來，卻有一種複雜的感覺<br />融合了罪惡感，驕傲感，緊張感...以至於報告寫不下去<br />回去看了一輪白癡電影才慢慢回神<br /><br /><br />無意間借了這本"治療師的懺悔"，讀了<br />也清楚了，自己其實在抗拒那種不好的感覺<br />同時，也對團體成員，對個案，非常抱歉<br /><br /><br />我想明天的團體，會為帶給大家這麼大的衝擊表達歉意<br />並讓大家有機會說一說自己的"創傷經驗"<br /><br /><br /><em>如果治療師過度自滿，傲慢，以及相信自己曉得什麼對個案最好，那麼麻煩上身的機會比什麼都大。<br />~Art Freeman</em><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2979721036067391016?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-39532588324257690672009-01-18T08:13:00.002+08:002009-01-18T08:30:36.429+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SXJ4DAhko4I/AAAAAAAAANM/UXQudrys8cE/s1600-h/eda39e739269c9ee.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 108px; height: 145px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SXJ4DAhko4I/AAAAAAAAANM/UXQudrys8cE/s200/eda39e739269c9ee.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5292424505189507970" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />有一種說法<br />憂鬱是個人把過於嚴厲的客體內化，導致內在有個不斷鞭笞自己的自我<br />鞭笞著自己，有時候也不小心鞭笞著親密的人<br /><br /><br />其實除了自己，這個世界有許多拿著鞭子追趕你的人<br /><br /><br />在工作上經常遇到的老闆或同事，看不見你所作的<br />卻往往盯著你沒做到的瞧<br />然後藉著討論的機會提出來<br /><br /><br />他們當然不會嚴厲地說:你哪裡哪裡沒做好<br />有時候是:如果是我的話我會怎樣怎樣<br />或者:我認為這裡其實可以怎樣怎樣<br />當然，這是客氣的<br /><br /><br />當然，我們可以虛心接受並思考他說的對不對<br />但是最近，我覺得愈來愈不對<br /><br /><br />難道一整個活動辦下來就只有怎麼沒把阿長的名字放上去這等鳥事嗎?<br />難到一整個團體就看到讓某某某講了太久嗎?<br />找到一個缺點就去補它，然後會更好<br />這是完美主義者的想法<br />這完全與正向心理學的觀點背道而馳<br /><br /><br />然後很心寒地，我發現周圍充滿了各個嚴厲的內在客體<br />無論是長官，同事，還是你要好的朋友<br />他們往往很少告訴你，某某某你哪裡做的很好<br />往往都會說: 某某某我跟你說喔這裡應該怎樣怎樣<br /><br /><br />很有自覺的臨床心理工作或社會工作者，有時會試著刻意正向一點<br />但是也有起伏<br />想到的時候做得到，但時間久了會忘記<br />讚美，和肯定，居然成為一個需要刻意去做的事情<br />原因很簡單--大家都是在這樣的環境裡長大的<br /><br /><br />所以，也毋須哀怨<br /><br /><br />最近看了一篇很有意思的文章<br />http://nctuceo.blogspot.com/2006/09/steve-jobs-2005.html<br /><br /><br />覺得steve jobs這個人講話，就像個充滿創意的小孩<br />而且，就算周圍的人罵她，責怪他，處罰他<br />他還是玩得很開心<br /><br /><br />這是個真的，至少在說這些話的當下<br />獨立於嚴苛的內外在客體的心靈<br />憑著直覺和感動做事，但是又不自私<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3953258832425769067?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-30941388779686923192009-01-15T23:01:00.002+08:002009-01-15T23:24:11.492+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SW9U_59nFUI/AAAAAAAAANE/uYgYcCyvve0/s1600-h/ec9db3b1b7ccdf80.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 145px; height: 122px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SW9U_59nFUI/AAAAAAAAANE/uYgYcCyvve0/s200/ec9db3b1b7ccdf80.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291541544051348802" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今天遇到一個很特別的人<br /><br /><br />五個孩子，都是在家教育<br /><br /><br />當初重新把幼稚園弄成課輔中心，讓社區的小朋友晚上來讀書<br />(說著說著，老么向猴兒一樣勾著爸爸的手，喊著要一起玩)<br /><br />"這些孩子的家庭，不是爸媽離婚，就是在監獄裡"<br /><br />一個國中模樣的清純女生拿著拖把拖過來，瞥了我們一眼<br />他噤聲<br /><br />女孩兒走了以後，他指著台上上課的老師:<br />"她阿，也是從我們這而畢業的，國中來的，現在都大學囉!"<br /><br /><br />走到廚房，哇咧! 真熱鬧<br />十幾二十個穿著國小國中高中制服的孩子圍著長桌開伙<br />菜色很簡單:盤子裡裝著花椰菜，高麗菜和炒花枝<br />熱熱地冒著煙，孩子們也吃得津津有味<br />用盤子裝了飯，坐在夾縫裡吃起來<br />有點回到國中時代學生食堂的感覺<br /><br /><br /><br />"我們這裡不是補習班，只是要讓他們在這裡感覺像家，感覺被愛"<br />"我跟他們說，你們就是一千塊，在學校裡被老師罵，被同學欺負，回家被打，就像一千塊掉在地上被踩來踩去，踩得烏漆抹嘿，但還是珍貴的一千塊"<br />他瞇著眼睛，悠悠地說<br /><br /><br />看著圍桌開心吃飯的大小朋友，覺得他們是幸福的<br /><br /><br /><br />原來，波麗士大人裡面的劇情是真實的<br />這社會上真的有一群默默付出，關心著這群邊緣孩童的人<br /><br /><br />在火車上，感覺窗外很冷<br />胸口卻很溫暖<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3094138877968692319?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-36471601777438033202009-01-14T21:39:00.002+08:002009-01-14T21:44:45.516+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SW3sIv40NEI/AAAAAAAAAM8/MH4akoxHpVg/s1600-h/95_1024x768.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SW3sIv40NEI/AAAAAAAAAM8/MH4akoxHpVg/s200/95_1024x768.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291144772268078146" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />面對壓迫，有的人不假思索地舉手投降<br />有人迅速拾槍抵抗<br />有的人先拼命輸誠，然後突然來這麼一槍<br /><br /><br />具有掌控欲的人往往要你選邊站<br />或在潛意識引誘你成為一個兒子，女兒，仰慕者…<br /><br /><br />尤其是具有發展性的人格特質<br />尤其治療者看起來非常年輕的時候<br /><br /><br />脫鉤成為一個必須要反覆釐清並且不怕失去他/她的過程<br />有時候實在是不舒服<br />目前為止，還沒有人離開<br />但開始覺得，順著對方的需求太久<br />或許治療室曾經有人拂袖而去會是一個不錯的經驗<br /><br /><br />或許過程開始於<br />知道那強大而具有壓迫性的特質背後<br />有種對於存在的絕望和恐懼<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3647160177743803320?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-80663116221274128532009-01-13T22:31:00.005+08:002009-01-13T22:43:55.639+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWyodczK0KI/AAAAAAAAAM0/1CTZgHxUuBM/s1600-h/2482fa96bf4b95e4.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 125px; height: 93px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWyodczK0KI/AAAAAAAAAM0/1CTZgHxUuBM/s200/2482fa96bf4b95e4.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290788886153973922" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />理智說服自己不要去想，並且把所有事情賦予正向意義<br />無論是否真實<br />抑或是堵住情緒出口的軟木<br /><br /><br /><br />再來奇怪，週遭的人以一種幾近憤怒的眼神，說著他們的挫折<br />你仍然堅信這是上天給你的考驗要正向正向正向!<br />卻無法不看見，自己在鏡像前流露出來的孤單<br />離人聲愈來愈遠，一種荒涼的靜謐<br /><br /><br /><br />妳困惑了<br />在歡樂的煙幕逐漸散去之後，你看到了真實<br />所謂沮喪，焦慮或悲傷就是靜靜從臉頰流下來的淚水<br /><br /><br /><br />你用敵意包裹脆弱<br />真實的憤怒卻往往勝過虛假的樂天<br />感受到寬容以後，週遭變得明亮<br />多了許多可以往前往後，左右挪動，甚至是向下躺平的位置<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-8066311622127412853?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-77103512869148727432009-01-08T08:42:00.003+08:002009-01-08T08:49:15.879+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWVNODYrEiI/AAAAAAAAAMs/TwEz0-gqqDc/s1600-h/untitled.bmp"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 133px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWVNODYrEiI/AAAAAAAAAMs/TwEz0-gqqDc/s200/untitled.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5288718241238815266" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><em>耐心只是一種能力，讓我們無所懼怕地面對不斷流失的時間，在一成不變的日常生活中體會到沒有時間感的驚喜片段…倘若我們能擺脫一定要第一個達到目的地、多做點事、多賺點錢的渴求，那麼他人就不會像是絆腳石，阻礙了我們去辦急事。我們會感到更多的仁慈，會將他們當作人看待，因為我們知道，我們擁有全世界的時間。</em><br /><br /><br />~出自『仁慈的吸引力』<br /><br /><br />最近刻意偷偷排比較少個案給自己<br />其實只是因為心情沮喪，沒有力氣罷了<br />卻有了不同的感受<br /><br /><br />因為沒有力氣所以也沒有力氣給建議了，想說我專心聽就好<br />沒想到個案卻講了更多，講得口沫橫飛<br />把心裡最深的感覺都講出來了，連想要逃避的矛盾和對父母的憤怒都不遮掩<br />我也不自覺地，與他們有了很深的連結<br /><br /><br />那感覺不像是他是個案或什麼，只是個朋友<br />像是他很不安定和不自在的心可以靜下來慢慢地說<br />我覺得他也看到了自己不知道的部份<br /><br /><br />特別的是，講著講著他們就開始自省起來了<br /><br /><br />天ㄚ~~ 我幾乎沒講到什麼話<br /><br /><br /><br />我還在想以後如果作幾次要收多少錢<br />那我不快點作些什麼怎麼行? 這樣他們會很花錢耶<br /><br />結果似乎是<br />如果要更快地與個案連結的話最好是先學習閉嘴<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7710351286914872743?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-63386488770398341512009-01-07T22:28:00.004+08:002009-01-07T22:38:33.426+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWS86wvwoJI/AAAAAAAAAMk/SWjpQje4R2M/s1600-h/untitled.bmp"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 133px; height: 200px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWS86wvwoJI/AAAAAAAAAMk/SWjpQje4R2M/s200/untitled.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5288559580143460498" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><em>家庭工作作得愈久，就愈覺得個人自我意識的重要。愈覺得每個人都有責任要讓自己活的更好一點，才有辦法親近別人。</em><br /><br />(摘自本期張老師月刊:李維榕專欄)<br /><br />最近遇到持續抱怨配偶或家人的個案，一個個都是口若懸河，唱作俱佳<br />是這樣嗎? 他真的有這麼糟嗎?<br />都有點想做家族的衝動<br /><br /><br />他/她們描繪自己的家庭情境，對其他人的惡行指證歷歷，激烈到我都開始懷疑…<br />也困惑: 所以，都是別人的錯嗎?<br />他會如此不幸都是因為某某某??<br /><br /><br />「好像就是需要一個舞台，讓他去說、去演」醫師說<br /> <br /><br />結果好像因為婚姻問題而來的，常常是自己內在的需求不滿足，而另一半則成了那個令人失望應該受到懲罰的可惡的加害者。<br /><br /><br />然後再去探討那些內在不滿足的部份，好像都還是會回到童年<br /><br /><br />看著那個弱小無助的自己，深層的情感被誘發<br />對很多人來說，有初次體驗情感爆炸的風險和洗練<br />有回歸到自己的孤單失落然後重新陪伴的時刻<br />然後，會有平靜<br /><br /><br />然後才會回到自己<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6338648877039834151?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-80263104895505116442009-01-05T21:44:00.003+08:002009-01-05T21:48:58.233+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWIPczS8eGI/AAAAAAAAAMc/emSaX4BxWGs/s1600-h/e410d56a133dac4a.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 145px; height: 108px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWIPczS8eGI/AAAAAAAAAMc/emSaX4BxWGs/s200/e410d56a133dac4a.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5287805899966806114" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />一切還是回到原點<br /><br /><br />曾經以為只要轉念，世界就會變的更圓，卻阻止不了心口一直悠悠淌出來的憂傷<br />於是我明白，原來轉念也可以是一個藉口<br /><br /><br /><br />對於是不是想要被承接的矛盾，沒有一個正確答案的不穩<br />發現自己，此刻只想找一個非常安靜的出口<br /><br /><br />不批判，不論斷，不急著分析給建議，只是靜靜地聽，和體會，同聲地歎息<br /><br /><br />或許也是因為我的好強<br /><br /><br /><br />在原本單純的志業即將進入市場機制的新的年度裡<br />原本一直擔心，自己可以付出什麼，來讓對方「值回票價」<br />後來發現，對某些人來說，最珍貴的，其實是耐心和時間<br /><br /><br />這樣的體會，就像被老師的粗藤條重重地打在手心，痛得鬆開了<br />才發現抓住的，原來只是塵煙一縷<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-8026310489550511644?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-70371699035620978562009-01-04T20:24:00.003+08:002009-01-04T20:38:03.949+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWCtTjYKM6I/AAAAAAAAAMU/FTiSSb2p7rY/s1600-h/40af55153f73e840.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 108px; height: 145px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SWCtTjYKM6I/AAAAAAAAAMU/FTiSSb2p7rY/s200/40af55153f73e840.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5287416513958654882" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />失去了，才發現自己這麼在意<br /><br /><br /><br />沮喪鋪天蓋地<br />讓每一件東西看起來，似乎都多了一層哀傷<br /><br /><br /><br />樂趣和天真瞬間消失<br />提不起勁，懶得動<br />才明白，這沉重的莫名<br />推翻它所需要的力氣<br /><br />才了解，注意力不是說轉移就轉移<br />所有的事情，最後都順著自己灰灰的心境，指同一個方向<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7037169903562097856?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-36755122098825007892009-01-01T09:27:00.004+08:002009-01-01T09:46:15.825+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVwdRFwedlI/AAAAAAAAAMM/gMDSxU1nk1U/s1600-h/50738762_f01c436d38.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVwdRFwedlI/AAAAAAAAAMM/gMDSxU1nk1U/s200/50738762_f01c436d38.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5286132242066601554" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />你一直問，我要怎麼引導你的想法讓你變好?<br /><br />你說你不想倒垃圾給別人<br />卻有滿腹不知道該怎麼處理的積怨<br />你滔滔不絕，說完了又覺得愧疚、自己真是不應該<br /><br />你想說嗎?<br /><br /> <br />覺得不讓你說，你無法痛快!<br />你無法聽我說<br /><br /><br />但我想告訴你<br />你說的對，不要去數算別人的錯<br />但是，也不要忽略自己的難過<br /><br /><br /><br />如果你不能接納自己的難過<br />那別人就一定是錯錯錯!<br />否則，我們在難過什麼?<br /><br /><br />(妳說:我有接納阿!! 然後一直一直要我告訴你該怎麼"想"......@@)<br /><br /><br /><br />當你看到自己的痛，自己的傷<br />好好抱抱自己，安慰自己<br />才會有所謂的原諒<br /><br /><br />不認傷的原諒往往包裹著強烈的敵意<br />只能用過度討好來掩蓋<br />或者在心理暗自計畫著，怎麼離群索居<br /><br />或者有一天，不可控制地acting out…..<br /><br /><br />或許，重點並不是誰對誰錯<br />重點是—<br />接納自己的難過，好好地哭一場<br />然後想: 要怎麼不要再讓自己，那麼難過?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3675512209882500789?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-9784486701418711922008-12-30T21:25:00.003+08:002008-12-30T21:30:40.122+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVohdAmX2II/AAAAAAAAAME/s1fouKFl6t0/s1600-h/image.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 143px; height: 200px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVohdAmX2II/AAAAAAAAAME/s1fouKFl6t0/s200/image.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285573894933567618" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />看完"仁慈的吸引力"沒有太大的感動<br />卻在這本書哩，真實地感受到仁慈<br /><br /><br />這是一本關於喪親陪伴的書<br />聽人推薦，買了，睡前看個一兩章<br />總覺得胸口，溫溫暖暖的:)<br /><br /><br />除了喪親，我想任何關係的失落都可參考此書<br />可能包含失戀，失婚....<br />這本書淺顯溫柔<br />敎我們怎麼用心體貼和關懷別人<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-978448670141871192?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-1605597808801835162008-12-28T16:32:00.005+08:002008-12-28T16:40:40.523+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVc5s0hmvhI/AAAAAAAAAL0/2bhksyIhHQM/s1600-h/902855413_ae8db5f7f1.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 133px; height: 200px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVc5s0hmvhI/AAAAAAAAAL0/2bhksyIhHQM/s200/902855413_ae8db5f7f1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284756129919188498" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />昨天聚會，討論到有些人，自己一個人的時候多才多藝，耍寶搞笑<br />但在權威人士面前，卻「當機」了<br />就像按鈕一按下去，線路「啪嚓」一聲斷訊，原有的創意和活潑全都消失殆盡<br />變得呆板、僵化，甚至反叛、敵意….<br /><br />所謂權威人士也不是真的有多權威，可能是老師、學長姐<br />甚至滿臉和藹笑容的長輩<br /><br /><br />「他們的童年，可能從來沒有被肯定的經驗」一位我很喜歡的資深輔導說<br /><br /><br />***********************************************************************************<br /><br />之前上工作坊，聽講師分享一段他的督導經驗:<br />一個心理師下課後冬咚咚跑來問他怎麼辦，一位要好的同事要離職了<br />他百感交集，好想好想對他說再見<br />說他對他來說影響很大，他很感激，也很難過他要離開了<br />這個心理師ㄧ邊講，一邊繃著臉<br /><br /><br />「可是我居然都說不出口，只是看著她每天來了又走，有一股很憋的感覺」<br /><br /><br />督導聽完，點點頭<br />他發現，這位心理師剛剛在現場諮商的時候，個案講了不到20分鐘就開始分析、解釋，並準備介入<br /><br /><br /><br />「你的家人是不是很少表達彼此的感情?」<br /><br />那心理師ㄧ聽，紅了眼眶<br /><br /><br /><br /><br />最近有個個案告訴我，當她難過時朋友抱抱她，她覺得好安慰<br />是我多心了嗎? 總覺得她在告訴我，她需要一個擁抱<br />最後她要離開了，我覺得心跳增加，心想:要抱抱她嗎?<br />後來我輕拍她的肩<br />「加油!」<br /><br /><br />關上門後，頹然陷在自己的椅子裡，想著那個督導的話…<br /><br /><br /><br />童年!童年!童年!<br />好的壞的….豐富的甜蜜的憂傷的痛苦的<br />一個schema，一個原型<br /><br />一個曾經以為已經很遠的投影<br />卻在一個不小心的回望裡<br />銷魂蝕骨<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-160559780880183516?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-75616634235231291142008-12-26T08:01:00.002+08:002008-12-26T08:03:58.446+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVQfVPVYe_I/AAAAAAAAALs/fnhkznzetrw/s1600-h/903852554e8cc6c0.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 145px; height: 108px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVQfVPVYe_I/AAAAAAAAALs/fnhkznzetrw/s200/903852554e8cc6c0.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5283882712566365170" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />昨天，聽個案聊到婆媳問題<br />被他深深的痛苦和無奈共鳴到<br />還得用好幾次深呼吸來平復情緒<br /><br />接著，另一個個案來了，說著不同的故事<br />我也專注地聆聽<br />逐漸忘了剛才的事<br /><br /><br /><br />原以為新記憶會擠壓掉舊記憶<br /><br /><br /><br />深夜，在夢境裏<br />一個不認識的婆婆告訴我:我在看你的時候，面相很不好喔~~<br />然後開始這裡不好，那裡不對…<br />氣得我差點吐血!!<br /><br /><br />驚醒了以後，餘悸猶存<br /><br /><br /><br />夢境中，我彷彿就是他<br />無端端被百般挑剔，即使已經作得盡善盡美<br />婆婆只是變本加厲<br /><br /><br />愈討好，愈是被羞辱<br />保持距離，婆婆便到外頭哭天嗆地，親戚鄰里開始不斷地指點和責備<br /><br />聽他說是一回事，感受，卻又是另外一回事<br /><br /><br />曾聽一個同學告訴我，當他自己夢見父母離婚<br />醒來時，他淚流不止<br />當時才真正了解到，個案心碎著哭訴父母離婚，是多麼沉痛!!<br /><br /><br />我相信當下，我同學的情感一定相當投入<br />然後夢就會告訴你，那到底是什麼滋味…<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7561663423523129114?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-356796186324299772008-12-25T00:13:00.007+08:002008-12-25T01:27:39.163+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_wunyWIm5fv4/SVJwvUCNU4I/AAAAAAAAAAg/qJsBQQkczgw/s1600-h/bear09.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5283409270993146754" style="WIDTH: 220px; CURSOR: hand; HEIGHT: 153px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_wunyWIm5fv4/SVJwvUCNU4I/AAAAAAAAAAg/qJsBQQkczgw/s320/bear09.jpg" border="0" /></a><br /><div><br /><div>這陣子忙得暈頭轉向的<br />沒時間好好思考晤談內容<br />治療也就進行的七零八落<br />每一個治療似乎都停滯不前、甚至有倒退的感覺<br /><br />這一段期間<br />我覺得很灰心<br />也沒有動力往前進…<br />看來<br />治療師與個案一起都"退步"了<br /><br />前幾天參加了一場心理治療的研討會<br />本來想參加一天就好, 另一天好好休息<br />不過, 去了之後的感覺很好<br />所以就又參加了第二天的研習<br /><br />其實<br />有動機再參加第二天的研習<br />不是因為研習中教授們傳達了多棒多有效的治療知識、技巧<br />(雖然他們真的傳授了許多)<br />讓我印象最深刻的、甚至該說是觸動到我的<br />是講者分享他們的治療經驗<br />尤其其中一位治療師分享她在治療過程中的起伏與感受<br />讓我有種深沉的被同理的感覺…<br />“再有經驗的治療師 過程中也是會有挫折的時候”<br />聆聽中 逐漸產生這樣的想法與感受<br />雖然講者並沒有如此的表達<br />但在他們的述說中<br />讓我感覺到有人跟我一樣<br />有人可以瞭解我…<br /><br />研習過後的這週<br />試著放下對自己、對治療進展的要求<br />只是"專心"、"聆聽"治療室中的每一句話、每一項動作<br />而不是"專心"的"想著"接下來「該」回應什麼、或想著什麼才是「對」的「正確」的<br />結果<br />這週的治療們又開始往前踏步…<br /><br /><br />寫著寫著<br />突然想到我參加研習的那種感覺<br />會不會也是個案來治療時的感受?<br />“知識、技巧雖然重要<br />但真正觸動的或印象深刻的<br />是被瞭解、被同理的感覺”<br /><br />而這種感受給人前進的力量<br /><br />其實這是書中的常理<br />同理很重要<br />只是我們在治療室中<br />能夠真正做到的有多少?<br />或者能夠真正相信「同理的力量」又有多少?<br /><br />老實說<br />我以前也"不全然"相信同理會帶來力量、進而改變<br />我比較相信治療知識、技巧<br />至少這些對我來說 比較容易掌握與應用<br />我也覺得這些似乎比較能見到成效<br />不過<br />在自己親身經歷過被瞭解的那種感覺後<br />我也不得不相信同理的確會帶來一些改變的動力<br />其實很難具體說那是種什麼樣的感覺<br />就是…有種被支持的感受<br /><br />糟<br />愈寫愈抽象模糊了<br />我也搞不清自己在寫什麼<br />原本只是看到Chu-ching的文章後想做些回應<br />但我又寫得太"落落長"<br />只好另成一篇<br />:P</div><br /><div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-35679618632429977?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Yihsuanhttp://www.blogger.com/profile/01091210746452595097noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-32450260577412790242008-12-24T20:52:00.004+08:002008-12-24T20:58:56.580+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVIx7-Di4eI/AAAAAAAAALk/TJX162kALrA/s1600-h/b80020a55d4c2848.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 96px; height: 145px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SVIx7-Di4eI/AAAAAAAAALk/TJX162kALrA/s200/b80020a55d4c2848.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5283340219198923234" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />工作的歷程，起起伏伏<br /><br />一開始學習建立關係，後來逐漸覺得不夠用了，被個案的問題弄得焦慮不堪<br />然後開始，找書看<br />照著書來做，看起來好像比較穩當<br />比較有結構，有安全感<br />然後有些人好像真的進步了，忙著謝謝謝謝<br />有些人，卻離開了<br /><br /><br />「我覺得有進步，學到東西，但整個過程好像就是有點…嗯…怎麼說呢…沉悶吧!」<br />一個老個案結案時的回饋<br /><br /><br />然後我開始思考的確，自己的幽默感和溫暖感在結構中消失了<br />彈性減少，變得嚴肅，分析，理性<br />感動還有，但就是少了些<br />連作繪畫式的治療都在努力尋找可延伸的主題<br />我問，你答<br /><br /><br />治療每每作得好用力<br />到最後，兩個人都有一種都筋疲力竭的感覺….<br /><br />於是，重新學習怎麼和個案建立關係<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3245026057741279024?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-80243856111926848922008-12-22T21:12:00.004+08:002009-04-09T21:29:52.066+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SU-WDUd-m4I/AAAAAAAAALc/YIt-IcFZnlg/s1600-h/3cd8c5b5e31e304a.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 130px; height: 97px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SU-WDUd-m4I/AAAAAAAAALc/YIt-IcFZnlg/s200/3cd8c5b5e31e304a.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5282605871707102082" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />(續上篇)<br /><br />蛋問我，寫日記和寫部落格有什麼不一樣呢?<br /><br />如果你有什麼想法，寫在日記裡不就得了，為什麼要放在一個大家都看得到的地方?<br />難道不是為了告訴別人:看哪!我多棒!多有才華<br />可能根本就是在滿足自己的自戀需求<br /><br /><br />是阿，是沒錯<br /><br /><br /><br />每一篇文章都可能為了潤飾文辭或增加張力而稍有失真<br />可能灌溉了你自己個人太過濃密的情感<br />或者經過唯獨你自己的眼光和概念篩選後的武斷<br /><br /><br />每一篇文章都可能是無病伸吟，故作浪漫，或虛張聲勢<br /><br /><br />但這些都，無可厚非<br /><br /><br />重點是，是不是<em><strong>只有</strong></em>這些?<br /><br />還是除了這些之外，有一些比較誠懇的東西<br />像是你自己真正被感動到的治療情境，是你想要傳達的<br />或紀念的<br />像是你自己真正遇到的困境想要尋求解答<br />你在工作過程中沒發現，回頭一看卻恍然大悟的喬段<br />妳沒有發現，必須透過文字描述一點一點鑿開來的自己<br /><br /><br /><br />許多不是很大眾的文章，也沒有要示人的意味<br />最有價值的部份，大概還是自己走過的點點滴滴，經過消化以後發現竟然是這麼得甘甜<br /><br />在過度理智化的分析之後，還有一片<br />縱容自己喜怒哀樂流淌氾濫的桑田<br />並且<br />從這過程維持著對工作的熱情，回憶起做這行的初衷<br />然後，帶著感情地，再繼續往前<br /><br /><br />說是寫給自己看爽的，也是<br /><br /><br />我也懷疑過自己的動機是不是真的那麼單純<br />後來發現，真的要求單純的話好像連一篇都不敢寫了<br />所以，就帶著這些雜質繼續寫吧<br /><br /><br />重點是，裡面有沒有前面說的，那些看不見的東西<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-8024385611192684892?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-67188701952806161942008-12-20T13:03:00.002+08:002008-12-20T13:29:29.913+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUyCmT7sLOI/AAAAAAAAALU/XyRmG8AJ5tc/s1600-h/ac66db846f1ad6c8.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 145px; height: 108px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUyCmT7sLOI/AAAAAAAAALU/XyRmG8AJ5tc/s200/ac66db846f1ad6c8.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281740057696021730" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />在一個機構裏面，有時候會只看，看得見的東西<br /><br /><br /><br />因為當可能有無論是從更高的機構或是家屬而來的評價<br />會想要做給人家看<br />在焦慮當中，我們會用圖示，用文字告訴人家我們做了什麼<br />或看到什麼，以獲取某種實質上的肯定<br />即便不滿意，我們也有理由告訴自己:看吧! 我們已經那麼努力在做了....<br /><br /><br /><br />說實在，這些都，無可厚非<br /><br /><br />需要留意的是，如果所有的注意力都在這些看得見的東西上<br />如果花費很多力氣去整飾，去裝點，去鋪排，去應付<br />然後得到一個刻意去講出來的，很響亮的掌聲和很大力的感謝<br />(人家也知道，你這樣做的目的不就是為了這個嗎?)<br /><br /><br /><br />與自己底層仁慈的連結不見了<br />人與人之間真實的交會不見了<br />感覺不到情感的流動和彼此散發的溫度<br />充其量，不過是場熱熱鬧鬧的豪華盛會<br /><br /><br /><br />雖然她們還是帶著許多無法解決的困惑回家了<br />還是要跟病友每日見面，搏鬥<br />面對許多煩惱的和低潮的時刻<br />但是，在這兩個小時裡面<br />她們還是要剛硬著心面對很陌生的環境，工作人員，聽著她們像在交付任務一樣地報告自己做了什麼什麼<br /><br />還是可以<br />在點亮一盏燭光的氛圍裡，安全地，盡情地分享自己一路走來的喜怒哀樂<br />儘管可能，充滿了悲傷<br />能夠分享，並且真實地得到共鳴，就會有安慰<br /><br /><br /><br />不過，幸好我是在一個邊角默默聽著看著想著觀察著的角色<br />而不是站在台上需要聲嘶力竭掌控時間和場面的主事者<br />我了解，那對於機構正常運作的必要性<br /><br /><br />有一天當我自己站在台上，我也會拿著麥克風大力地宣導並擔心著時間的迅速流動，顧及某些人的急促感<br />也可能會因為注意力不足聽不見來自下面的人心裡最底層的吶喊，或生澀<br />可能自己都無法把心開啟<br /><br />我會非常非常需要，一個能夠什麼都不管，只管認真傾聽的co-leader...<br /><br /><br /><br /><br />或許，團體的結構不結構並不是重點，能不能掌握這些看不見的東西，才是重點<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6718870195280616194?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-1387107623127056612008-12-18T10:00:00.004+08:002008-12-18T10:39:06.198+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUm23NnmjNI/AAAAAAAAAKs/wYNTEsZS6cY/s1600-h/dbe74ce2a5b6ae72.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 122px; height: 130px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUm23NnmjNI/AAAAAAAAAKs/wYNTEsZS6cY/s200/dbe74ce2a5b6ae72.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280953097733442770" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />昨天去練瑜珈，呼~~好累!<br /><br />老師說:要專注，專心很重要<br />我卻只感覺到自己的腳在抖，一股難忍的痠痛感竄上來<br />腰也好痠，甚至有點疼，不禁擔心會不會扭到ㄚ!?<br /><br />為什麼老師可以站這麼穩? 這麼軟?<br />而我老是歪七扭八重心不穩<br />很想作好，卻老是抓不到要領<br />心裡愈急，身子就更斜了<br /><br /><br /><br />「要專心喔! 專心很重要」<br /><br /><br /><br />奇怪ㄋㄟ...因為身體很痛所以真的專心不起來<br />一直注意到那痛的地方，開始擔心、盤算著我大概只能做到這裡了<br />開始有點掙扎(要這樣就放棄嗎?)又有點沮喪(妳很遜耶妳...)<br /><br />這時，老師輕飄飄地走過來:「加油喔!如果做不到也不要太勉強」<br />接著，感覺到一隻手輕輕放在我的肩膀，溫溫的<br />突然有一股要涕淚縱橫的感覺<br /><br /><br />然後我試著從痛的感覺抽離，不管姿勢怎樣，先找到中心和平衡<br />好像有一種比較穩的感覺，才開始拉--<br />好像沒那麼痛了<br /><br />*****************************************************************************<br /><br />今天早上我翻著自己的治療紀錄<br />頓在一個個案身上，發呆<br /><br />「她好像真的沒辦法專心耶! 傷腦筋……」<br />因為worry, 關心的主題跳來跳去，討論過的問題又不斷重複-<br />「心理師，我會不會得躁鬱症阿?」<br />唉~~我都不知道要不要繼續給保證<br /><br />不願意服藥，也沒有一個能立即使她安定下來的良方<br />她很想痊癒，也很用力，但是力道不對<br />她覺得很懊惱，也很沮喪(我想我大概也是吧...)<br /><br /><br />這時候，如果在一旁有人疾言厲色，響起的是催促和鞭打的聲音<br />大概會更緊張，挫折，急躁<br />更想緊緊抓著什麼，不會想要放手<br />會更想要催足馬力衝刺、鑽營，而不是自然地被乘載吧<br /><br /><br />自己<br />是那根長了刺的鞭子，還是那隻柔軟、溫暖的手呢?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-138710762312705661?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-11078651313203099622008-12-17T22:06:00.005+08:002008-12-17T22:46:30.197+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUkQHNcGJFI/AAAAAAAAAKk/xboNBPXq5JA/s1600-h/ce454febaea43a52.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 97px; height: 130px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUkQHNcGJFI/AAAAAAAAAKk/xboNBPXq5JA/s200/ce454febaea43a52.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280769754121249874" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />妳以為自己是在給愛，其實，是在討愛<br /><br /><br /><br /><br />伸出去的手空了，卻沉重了，落寞了<br />給予，是妳知道唯一能夠感覺到自己存在的方式<br /><br /><br /><br /><br />有時候你好累<br />卻有一股委屈，堵在胸口，覺得沒受注意<br />想著或許那些嗷嗷待哺的口，有天也能吃飽，張開眼睛<br /><br /><br /><br />這樣想的時候，你覺得自己真壞，真自私<br /><br />妳告訴自己，是我修養不夠，應該要再磨練<br />於是，你愈發努力，更加勞碌，忙得團團轉--<br /><br /><br /><br />可是為什麼，自己愈是給予，肚子愈發飢餓<br />愈陪伴，心裡愈發孤單....<br /><br /><br /><br /><br />其實你的心，早已破了洞<br />吃進去的東西，都從洞裡流出來了<br />你愈餓，吃的愈多，洞口愈大<br />張著血盆大口，大喊救命~~~<br /><br /><br /><br />它說啊，它需要被看見<br />它說它好痛!<br />它需要好好地被呼呼，吹吹，揉揉....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1107865131320309962?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-51701269502756841782008-12-15T22:51:00.004+08:002008-12-16T08:08:38.643+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUZxkWOh3uI/AAAAAAAAAKc/CkCfetkFC8s/s1600-h/ecc0f24dd016639e.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 145px; height: 108px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUZxkWOh3uI/AAAAAAAAAKc/CkCfetkFC8s/s200/ecc0f24dd016639e.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280032482394234594" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />有幾次，語重心長地口沫橫飛完，對方看來沉默、有些困惑<br />我像洩了氣的皮球，心想:XXX妳又說得太多了~<br /><br /><br />沒想到過了一陣子，他真的改變了<br />做得像是某天走在陸上從天而來的靈感<br />彷彿我們完全沒提到似的<br /><br /><br />怪哉<br />是因為需要時間慢慢消化<br />還是一下子在晤談室點頭，會太沒面子啦?<br />或是，潛意識!?<br /><br />總歸，看到他能把討論的議題應用到生活中，心裡是亂感動的<br />總歸，是他自己的幸福 :)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5170126950275684178?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-10422287086637411022008-12-14T08:49:00.005+08:002009-04-09T21:35:08.340+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SURk4Trmd9I/AAAAAAAAAKU/0Fsk6L_atcI/s1600-h/08d6523a1fbed346.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 145px; height: 109px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SURk4Trmd9I/AAAAAAAAAKU/0Fsk6L_atcI/s200/08d6523a1fbed346.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5279455581703665618" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />最近遇到一些事，我忍不住自問:我們真的了解，坐在自己對面的人嗎?<br /><br /><br /><br />最近竹科吹裁員風，無薪假風，一片風聲鶴戾<br />動作快的平面媒體直接就殺過來說要出一系列關於心情調適的專題<br />截稿在即，也沒有太多時間蒐集什麼資料<br />這下弄得科裡面人仰馬翻了，大家聚在一起擠破頭<br />有人說可以趁機好好休息阿(果然就像毛部長何不食肉糜?) 有人說做些體能活動阿<br />或者何不換個角度看人生云云...<br /><br /><br /><br />直到和在竹科工作的友人聚會聊天，才發現他們的生態，價值觀，根本不是那麼一回事<br /><br /><br /><br />很多人以為被裁員的，減薪的，放假的都有閒錢可以去散心玩耍<br />其實多半都是生產線上隨著訂單量大工作量多時可以多賺一些養家，訂單少就可能被精簡人事的勞動人口<br />許多人甚至要靠著這筆薪水養家，甚至夫妻兩個都在產線上的<br />吹起裁員風時，小孩的教育費，房貸都成了問題，最好是有閒錢閒時間在那裡想人生的大道理<br /><br /><br />此外，竹科的產線工作其實大致是比較單純，相對枯燥的<br />許多人非本業出身卻能留得久，薪水是很大的誘因，當然，可能，也是具備傾向務實的人格特質<br />太過抽象的理想或價值觀，他們是不太能領教，領情的<br />(朋友就很不屑地哈哈大笑兩聲說我們都在講屁話...)<br /><br />********************************************************************************<br /><br />前一陣子遇一個原住民<br />非常非常疲憊地說家裡的困境，自己如何用有限的資源在支持親戚朋友<br />聽著聽著，覺得很心疼<br />也發現他雖有界線的意識，卻仍然不斷地對周圍伸出援手<br /><br /><br />我們討論了一些關於界線的議題<br /><br /><br />臨走前他很誠懇地說了謝謝，你和醫師都願意傾聽<br />我想小事一樁ㄚ<br />然後隔天收到一封文情並茂的信來說他的感激和希望有一天自己可以走出來<br />我超感動，心想他真的是性情中人<br /><br /><br />過一陣子，一個媽媽，也是原住民<br />滔滔地說著自己的情形，又一個很辛苦到令人心疼的照顧者<br />(照顧著許多人的小孩)<br /><br />"要不要想一下自己有多少力氣可以照顧人再決定付出多少?"<br />我看著她因為操勞過度而顯得蒼白的臉說<br />她苦笑著:家裡還有很多人需要幫忙啊<br /><br /><br /><br />隔天我看瘋台灣，採訪到台東<br />一個穿著傳統原住民服飾的藝術家說:我們都是四海一家，不分你我的~~~~<br />他的臉上，有一種自豪，感染到連我都羨慕囉~~<br /><br /><br /><br /><br />這時候我回想自己遇見的各式各樣人們，是在什麼樣的文化價值觀底下長大?<br />又是如何賴以這樣的樣貌，昂然地紮根在這塊土地上?<br />沒有算計過的付出的確辛苦，背後卻有著更大的意義和滿足，甚至代表一種榮耀...<br /><br /><br />然後對於自己當時說出來的話，有點不好意思又感慨萬千<br />只好試著盡量睜大眼睛，開放心靈去體驗<br /><br /><br />的確，對許多人，我還停留在了解的層次，遑論幫忙<br />一提到幫忙，多少會顯出優勢弱勢的文化仲裁<br />大概也是我最要小心的，中產階級知識分子的文化價值觀<br /><br /><br />這時候要真實靠近個案，很難<br />僅能仰靠的就是一份尊重，謙卑和單純誠懇的心了<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1042228708663741102?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-66886104127578687182008-12-12T21:22:00.005+08:002008-12-12T21:40:54.995+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUJpkyFFENI/AAAAAAAAAKM/wP5WCV5zn3A/s1600-h/cf552d8fb8e9eee8.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 108px; height: 145px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUJpkyFFENI/AAAAAAAAAKM/wP5WCV5zn3A/s200/cf552d8fb8e9eee8.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278897793870926034" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />治療到最後，有些OCD個案的症狀已經緩和不少，但還是會問:能不能完全不要有強迫意念?<br /><br /><br />我苦笑<br /><br /><br />這個問題有點像:能不能完全不要想起不開心的事?<br /><br /><br /><br /><br />當然，想起這些事總是惱人的，甚至是痛苦的<br />但是，心裡確確實實是受傷了，有疤痕，能說忘就忘嗎?<br /><br />我們所能做的，就是接受自己就是那麼敏感，神經質<br />就是會去在意一些哩哩扣扣小鳥事<br />想起來了，就想起來了<br />接受，不去抗拒，只是輕輕一瞥<br />然後，走下去，繼續做我們該做的事<br />過幾分鐘可能又想起來了<br />接受，不去抗拒，輕輕一瞥<br />繼續做應該做的事<br />......<br /><br /><br />直到有一天，我們可能會發現，咦? 很久沒有想起那件事了<br />接受，不去抗拒，輕輕一瞥<br />繼續做應該做的事<br /><br /><br />強迫意念就像退潮一般，慢慢淡去<br />這原理，有點像憂鬱症的內觀認知治療<br />其實，恐慌症也是一樣<br /><br /><br />它們都需要恐懼和執著去餵養<br />一旦不去在意了，學會四兩撥千斤了<br />沒有糧食，這些暗處的龐然巨獸自然就乾枯耗竭了<br /><br /><br />然而，這挑戰著每一個人的內在，隱微又蠢蠢欲動的求好之心<br />求好之心，可能把人推向顛峰，也可能緊鎖你的喉頭<br />讓人忘記何謂"放鬆"<br />於是，就像薛西佛斯推著巨石<br />無止盡勞碌著<br />.....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6688610412757868718?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-20785196745204088352008-12-11T23:28:00.001+08:002008-12-11T23:29:14.964+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUExofsZg-I/AAAAAAAAAKE/VtGe_C6a06g/s1600-h/cadbfa8a0fbc8dc8.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 145px; height: 108px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SUExofsZg-I/AAAAAAAAAKE/VtGe_C6a06g/s200/cadbfa8a0fbc8dc8.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278554810027181026" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />晤談分別的那一刻，是個特殊的時刻<br /><br /><br /><br />有些人站起來了，卻不打算離開<br />有些顯得不知所措:<br />表情僵硬、動作帶著一些遲疑<br />視線直直地盯著我的臉，像有未完結的話語<br /><br /><br />那一股矛盾的情感，連我都會被感染<br />再見突然說不出口<br />有時弄不清楚，是我自己的還是個案的分離焦慮<br /><br /><br />或許<br />是源於生命經驗當中，與重要他人的生離死別<br />感情上的忽略、漠視或拒絕…<br /><br /><br />個案平鋪直敘的故事，有時沒有輕重<br />卻隱含著他們自己也不明瞭的遺憾<br />無聲地擲入心湖中央，沒入水面的那一刻，泛起陣陣漣漪…<br /><br /><br /><br />或許因為會痛，潛意識裡不去思索<br />然而<br />總在晤談即將結束而連結要暫時切斷的那一剎那<br />瞥見自己心口未癒的撕裂傷<br /><br /><br />無論是採取防衛姿態的冷漠疏離<br />焦慮帶來的手足無措<br />或是捨不得別過臉去的淚眼汪汪--<br />總歸是內心深處的一層脆弱<br />需要長長的時間去縫合，去填補……<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2078519674520408835?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-66123133018318575272008-12-09T21:58:00.003+08:002008-12-09T22:01:45.344+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/ST55hjRDYII/AAAAAAAAAJ8/faj_cQBTNFk/s1600-h/b8eb7c3f4515afa2.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 108px; height: 145px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/ST55hjRDYII/AAAAAAAAAJ8/faj_cQBTNFk/s200/b8eb7c3f4515afa2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5277789430634209410" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />晤談的心情有點像洗三溫暖，一番情緒的翻攪激昂過後，走向平靜<br /><br /><br />你知道<br />某些他賴以維生的藩籬，正在崩解，卻成就另一端的重建<br />只是在這一磚一瓦之間，曾經似乎殘破不堪，難看得令人心寒<br />裸露的鋼筋，粗糙的水泥<br />落石崩塌的聲響隆隆，一度蓋過另一頭悄然無聲的鑿砌<br /><br /><br /><br />然而最終，亂石落定，重築的牆有了仍不明晰但實在的基底<br />雖不華美，也不致於無依<br /><br /><br /><br />我們拍拍作工的手，抖落塵埃<br />暫得歇息<br /><br />仰頭<br />寄望著它能長出一堵厚實，昂然矗立<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6612313301831857527?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-16201243435250946032008-12-07T09:19:00.003+08:002008-12-07T09:29:34.762+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STsl90znYiI/AAAAAAAAAJ0/__TNBzqBuDA/s1600-h/5c4da37d1fd3d286.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 136px; height: 145px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STsl90znYiI/AAAAAAAAAJ0/__TNBzqBuDA/s200/5c4da37d1fd3d286.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5276853132472050210" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />生活/人生似乎就是不斷地In and Out<br /><br /><br /><br /><br />走著走著發現一個有趣的點<br />想到某個人說過的理論或在某部電影裡看到的橋段<br />有了連結以後不得拍案叫絕同時放慢了腳步<br />這時候旁邊的人捏了你一把:ㄟ你ADD喔?<br />猛然發現自己不知身在何處並且有好一段沒有正常反應的時間<br />只好回望著還沒有結論的問句重新上緊發條好跟上現實的節奏<br /><br /><br /><br /><br />在治療室裡，聽個案說故事<br />聽著聽著就入神了，融合了，甚至迷失了<br />心理出現各種表情，想要跟著狂笑、怒罵、痛哭<br />快要忘記自己身份的時候警示燈響起--<br />就得幫腦袋衝個涼冷靜一下，挪出一點空間，放個問號<br />條列剛剛聽到的點他的家庭個人史反應型態…<br /><br /><br />有點像看電影看到一半，突然「啪」一聲開燈了我們來討論一下內容<br />那種煞風景的感覺……<br /><br /><br /><br /><br />就好像我現在寫文寫得正爽腦袋裡卻又老飄著前指導教授<br />從遙遠新加坡傳來的鬼魅般縈繞不去的迴音:記得改你的paper阿記得改你的paper阿~~<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1620124343525094603?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-49039812308326405132008-12-06T08:57:00.003+08:002008-12-06T09:00:21.566+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STnOUVXBClI/AAAAAAAAAJs/EbveIWAi0yo/s1600-h/smoke.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 144px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STnOUVXBClI/AAAAAAAAAJs/EbveIWAi0yo/s200/smoke.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5276475287167634002" /></a><br /><br /><br /><br /><br />我們熟知的:煙、酒、毒<br />會被廣泛注意，是因為對他人的傷害力<br />有些癮的傷害對象，是自己<br /><br /><br />例如，吃的癮<br />大口吃喝之後的快感，隨之而來的自我鄙視<br />使人想盡辦法，狂拉催吐<br />接踵而來更深的自棄<br /><br /><br />打電動的癮<br />沉浸在喧鬧的聲光效果中，刺激、好玩<br />令人廢寢忘食、不可自拔<br />忘了上課，亂了作息<br />傷了身體，壞了感情<br /><br /><br />悲春傷秋的癮<br />看著一片落葉感嘆人世興亡<br />有些浪漫地顧影自憐<br />看不到陽光<br />聽不見笑聲<br /><br /><br />這些癮，都使人脫離了現實<br />誰叫現實是如此的平淡無味荒謬、緩慢又沉重<br /><br />「有些現實，是不值得擁抱的」<br /><br />於是我了解，原來他的癮背後，是失望<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4903981230832640513?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-26693694098372180702008-12-05T23:02:00.002+08:002008-12-05T23:06:19.522+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STlC2g0RfII/AAAAAAAAAJk/R-XY5c8qdJA/s1600-h/957693719.png"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 139px; height: 189px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STlC2g0RfII/AAAAAAAAAJk/R-XY5c8qdJA/s200/957693719.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5276321942730800258" /></a><br /><br />大推!!<br /><br />看到一個心理師的熱情,仁慈,遠見和行動力....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2669369409837218070?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-33659805491358697192008-12-03T21:48:00.004+08:002008-12-03T22:27:41.205+08:00上上週日在石門水庫的山路邊 撿到一隻瑟縮在路邊的白色小狗狗<br />取名叫寶寶<br />寶寶是一隻被遺棄的奶油貴賓<br />撿到時整個毛打結成一球球的 濕濕臭臭的<br />好像餓了很久瘦巴巴的<br />眼裡盡是驚慌<br />醫師說他六歲了 因為有牙週病 流浪前應該是可以每天吃狗罐頭 豪門出身的狗<br />老實說 現在狼狽的樣子<br />怎麼看都不像曾經是某個人家裡寵愛的小貴賓<br /><br />我們花了大概可以買一台一般的數位相機的錢給他看醫生理毛<br />每天洗澡 早晚餵藥 弄大小便<br />寶寶開始變得越來越漂亮了<br />雖然毛還是短短的 有些地方的皮膚病還沒好<br />他越來越黏人了 喜歡用小爪撲著你的大腿 站立著走路<br />小眼睛咕嚕嚕的轉<br /><br />然後 我們知道 儘管因為他生活變得忙碌許多<br />但是 我們已經沒辦法和他分開了.....<br /><br />等她更漂亮些 再把照片放上來喔<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3365980549135869719?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-63755571302188292132008-12-03T17:30:00.004+08:002008-12-03T17:35:24.720+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STZSsF-20iI/AAAAAAAAAJc/DL7JN4crMx4/s1600-h/6291de9b36e08d2a.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 108px; height: 145px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STZSsF-20iI/AAAAAAAAAJc/DL7JN4crMx4/s200/6291de9b36e08d2a.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5275494930984653346" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />這一期公會的蝴蝶飛訊裡頭，有段令人印象深刻的文字:<br /><br /><em>面對克魯曼所說的蕭條經濟 (depression economics) ，我們的老友精神科醫師當然會接到不少depression的新個案，投以百憂解或樂復得，十分鐘就打發上路，一邊微笑「危機就是商機」，「發現了藍海市場」。但心理師若還是那兩招「心理恆賤」和「心理滯聊」，不懂得向初級和二級預防的上游業務出航，和社區、企業或學校聯手，那就只好「看得到吃不到」，繼續在醫院評鑑制的保護傘下，孤芳自賞，顧影自憐了。~摘自蝴蝶飛訊第13期，黃龍杰心理師</em><br /><br />I can not agree more.<br /><br />對於前輩們跳脫醫療模式轉向二及預防的概念，我既驚喜又佩服<br />雖然自己仍在醫院的保護傘下運作，仍試著將這樣的概念應用到治療裡<br /><br />例如，今天和個案的最後一次晤談，恐慌症的個案，一開始還以為自己是憂鬱症<br />「但是，你也有些災難化的想法喔!」<br />列舉數個之前在晤談中談到的例子，個案逐漸了解，自己對於未來是悲觀的<br /><br />「所以經常感到不安，是嗎?」<br />個案點點頭，我說明各種負面想法如何導致憂鬱，但也提到個案潛在的樂觀因子:<br />「像你第三次心情比較好的時候，覺得自己『想開了』，如果對許多困難都能這樣想的話，就能夠避免自己憂鬱喔!」<br /><br />個案微笑，我想她懂了<br /><br /><br />許多個案的診斷並不是憂鬱症，但都可以嗅到一些前兆:<br />對自己的失控感到無奈、絕望<br />對人生的意義和自我價值產生懷疑<br />對未來悲觀、過多的罪咎感<br />原先的各種焦慮症狀到後來合併憂鬱情緒，甚至演變成憂鬱症<br /><br />在思考模式尚且具備彈性，悲觀還未根深柢固時<br />個案關心並急切想知道如何避免憂鬱<br />還有力氣作記錄和自我監控時<br />或許才是認知調整的黃金時期<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6375557130218829213?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-6623650421151095372008-12-02T20:19:00.001+08:002008-12-02T20:21:09.560+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STUnzI9Gr_I/AAAAAAAAAJM/60EVUaH83t4/s1600-h/10d93a4bbd8c0ca8.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 86px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STUnzI9Gr_I/AAAAAAAAAJM/60EVUaH83t4/s200/10d93a4bbd8c0ca8.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5275166298064990194" /></a><br />匱乏的媽媽，給不出真實的愛<br />一不小心，小孩就成為滿足自己的工具<br />雖然她也不想，不要，不願意<br />她也厭棄這樣的自己<br /><br /><br />「給我吧~給我我要的愛吧~~」她的心說<br />然後她把每一件事情都做到完美<br />沒有得到注意，她更加匱乏<br /><br /><br />滿足不了心，那就滿足胃吧<br />於是，她把所有的東西吃進去<br />她更厭棄這樣的自己<br /><br /><br />「给我吧~給我我要的愛吧~~」她對她的孩子說<br />「愛是什麼?」她的孩子問<br />「跟我一樣完美」<br />「是!!」<br />但是，怎麼做都不對<br /><br /><br />「只要完美，我就會有愛了」所以「只要你完美，我就會給你愛」<br />像是千年的符咒，封印在她的胸口<br /><br /><br />什麼是完美? 她也說不清楚<br /><br /><br />撕開符咒，裡面有個洞，好大好深，看不見底<br />「貼回去!我快不能呼吸了…..」她臉色蒼白，上氣不接下氣<br />「我們來填補它吧」<br />「你給我吃什麼東西? 快住手!」她奮力掙扎<br />打到我，碼的，真痛!<br />我停下來<br /><br />她開始哭泣<br />撲簌簌的眼淚，在胸口匯聚成一盞螢光<br /><br />「小心捧著喔! 這是你的哀傷」我說<br /><br />「我們一起變小吧，回到16歲的妳」<br />我們走進那個幽深黑暗的洞<br /><br /><br />「不要突然長大喔!不然我們會卡住，出不去」<br />「也不要裹住妳的哀傷，這樣我們就沒有光，會迷路」<br /><br /><br />小心翼翼地，我們一步一步地往前走…<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-662365042115109537?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-33420337660780231282008-12-01T22:20:00.003+08:002008-12-01T22:26:05.347+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STPzuYCk8kI/AAAAAAAAAJE/FvUykny-Vzs/s1600-h/519965253_b245051a4d.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/STPzuYCk8kI/AAAAAAAAAJE/FvUykny-Vzs/s200/519965253_b245051a4d.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274827566633775682" /></a><br /><br /><br /><br />視線不經意地，穿過窗台養的小樹<br />看到嫩綠的枝葉背後，是一片薄薄的天空<br /><br /><br /><br /><br /><br />那也是許多個案感到不安或絕望的時候，視線投注的地方<br />那個時候，她們多半靜默<br />足以瞥見那些無法以言語表達的，意味深長的情感<br /><br /><br />也不知為何，大部分我看天空時，它都是乾淨的<br /><br /><br />或許在這片水泥牆以外尋不到一處不是人工的造景? <br />或許是那一份無瑕的寧靜，反映出人們心念當中最難以道出的所在<br />顯然坐在他們眼前的，並不是一片空白的螢幕<br />:P<br /><br /><br />在不久的將來，晤談室裡將只有四堵白牆<br />無論怎麼努力裝飾填補，都不再有天空，也沒有風<br /><br />我只能努力地，拼湊每一塊自己在疲憊的時候，窗邊捕捉到的光景<br />只是不確定，能不能留住那一份滿足愜意<br />對自然界的敬畏，和被撫慰的心情<br /><br /><br />成群的燕子三三兩兩、不規則地穿梭<br />水泥窗台只供暫時歇息，待會牠們就會張開翅膀，飛去<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3342033766078023128?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-734156712141376522008-11-27T08:08:00.005+08:002008-11-27T08:42:59.886+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SS3tDYlQSqI/AAAAAAAAAI0/NtsmyQd3BzQ/s1600-h/b0a87f7357ff2f3e.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 108px; height: 145px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SS3tDYlQSqI/AAAAAAAAAI0/NtsmyQd3BzQ/s320/b0a87f7357ff2f3e.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273131381114817186" /></a><br /><br />"我覺得，台灣人很無情"<br /><br /><br />因為這句話，我結束了長達半年多的晤談<br /><br /><br /><br />最近幾天，他的影子就像鬼魅一般，在我稍作停歇的時候竄了出來<br />偶爾無法再逃避的時候<br />看到的，是心裡頭的傷<br /><br /><br />雖然知道，不過又是憂鬱發作敵意上升的一竿子打翻一船人<br />卻也想到，為這些老個案，自己承受了許多業務累積的壓力，甚至利用下班時間<br />面對她 無不是想盡辦法，掏心掏肺...<br /><br /><br /><br />我無法抽離，難以客觀<br />感到氣不太順，我深吸一口氣，閉上眼睛<br /><br /><br />關於他的文章也寫了不少了<br />為什麼曾經令我感動的東西，現在卻成了飄渺 微涼的回憶?<br /><br /><br />加上外頭的天暗了 蕭瑟了<br />總有一股抹不掉 淡淡的哀傷<br /><br /><br />當我想著大體上怎樣才算好，關於界線怎麼樣釐清才是雙贏，不會導致這樣的結果<br />照見光陰又在自己的臉上，刻下了細細的 痕<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-73415671214137652?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-13414488006557791732008-11-26T21:58:00.006+08:002008-11-27T08:44:10.980+08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SS3tVuAvZgI/AAAAAAAAAI8/Sp8e-1hp7Ic/s1600-h/76139871_f85cc2ff72.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 133px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SS3tVuAvZgI/AAAAAAAAAI8/Sp8e-1hp7Ic/s200/76139871_f85cc2ff72.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273131696104891906" /></a><br /><br />昨天我們醫院，點亮了好幾棵聖誕樹<br /><br /><br />一直覺得大廳太暗，佈置太亂，像一間忙碌的工廠<br />聖誕樹上的昏黃色燈光，一明一暗，我忍不住駐足，看到呆...<br /><br /><br />就像在這麼樣一個冷天裡面，有一束光，穿透胸膛<br />心口頓時暖了起來<br /><br /><br /><br />辦公室養了兩株小樹<br /><br /><br />剛開始只是想要增加氧氣，減少二氧化碳<br />它們似乎也盡責地呼吸，把自己搞得枯萎又渺小<br />後來，還好我還有一點母愛，發現不行了趕快亡羊補牢施肥澆水<br />下垂的枝幹終於挺立，發了新葉，愈來愈綠<br /><br /><br />最近，看著它們，會想到公園裡的樹，和寬闊的草地<br />雖然一眼望出去是一條混亂的車水馬龍和一幢幢遮蔽了天空的水泥叢林<br /><br /><br />於是，我把其中一棵搬到晤談桌上<br />心理隱隱希望，個案也能夠在即便是痛苦傷心，或煩躁易怒的時候，看看它<br /><br />美的事物，具有療瘉性<br />或許<br />當一顆快要黑掉的心能長出欣賞美的空間，人的主觀世界，也會有所改變<br /><br /><br />最近重新把「美國心，玫瑰情」找來看<br />事隔多年，果然又看到了令我驚嘆的橋段:<br /><br />「發現原來，每一件事物背後都有它的力量，於是我不再害怕」。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1341448800655779173?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-18807678104326865412008-11-25T20:51:00.003+08:002008-11-25T21:19:28.682+08:00前幾天在辦公室正在準備等一下要接案<br />突然聽到外頭一陣爭吵聲<br />日間病房有學員在吵架<br />零星的聽見一個女生生氣的大聲爭辯著<br />和工作人員制止的聲音<br />一下子 警報器就響了<br />工作人員蜂擁而上 我有些遲疑但是還是過去了<br />遠遠可以看到六七個工作人員將學員架著<br />學員哀嚎著 掙扎著<br />有人在一旁厲聲的要學員冷靜下來<br />有人喊著趕快來幫忙作約束<br />於是有人去推約束床來<br />個案好害怕 嚎哭掙扎著 吼叫著<br />幾個人一起將他用力壓在地上<br />"ㄎ"一聲 個案頭敲到地了 我心也痛了起來<br />個案沒辦法掙扎了 被壓在地上絕望的大聲抽泣著<br />胸口急促的起伏著<br />地上一定很冷吧 頭會不會痛呢？<br />大家還是合力將個案台上床 手綁在床上<br />個案繼續虛弱的掙扎哭泣著<br />我知道這是程序 但還是非常的難過 不忍心再繼續呆在那裡 忍著淚快速的回到辦公室撫平心情<br /><br />記得以前跟過督導的團體<br />一個成員就在團體裡發狂了 吼叫著<br />還記得督導過去拉著她 還被她很狠的揮了幾下<br />然後我們抓著他的手不讓他揮到自己和別人<br />試著讓他坐下<br />然後我溫柔的安撫和按摩她的背<br />督導開始溫和的和她細說著當下她在哪裡 怎麼過來<br />帶他看每一個人 陪伴他安靜下來<br />於是他慢慢的不顫抖了 慢慢的 臉部線條溫和了起來<br />然後有點恍惚但是平靜的離開<br />那天晚上的愛和溫柔 是那樣讓人動容<br />顛覆了我對待急性發病的病人的態度<br /><br />所以看到日間病房學員被壓在地上的那一刻<br />從他眼裡看見的絕望 和害怕 格外讓我痛心<br />好像我沒辦法只當他是一個作業程序<br />好像很容易想到 若我是她的話............<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1880767810432686541?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-27129720623376106962008-11-23T23:10:00.003+08:002008-11-23T23:20:24.444+08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SSl0sWy950I/AAAAAAAAAIU/70_nmzB3Kxw/s1600-h/untitled.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 199px; height: 298px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SSl0sWy950I/AAAAAAAAAIU/70_nmzB3Kxw/s320/untitled.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271873144196294466" /></a><br />今天的晤談，大部分是個案說話<br /><br />她娓娓道來自己的生命歷程，那故事之滄桑，就像在眼尾逐漸鋪展開的細痕<br />聽著聽著，我入神了，心理的OS愈來愈多，有點忘記自己在作治療了<br />甚至是主客易位<br />因為感覺心裡的某個部份，被安撫了<br /><br /><br /><br />「我知道自己有認同需求，所以總是衝來衝去。」<br />她說，知道自己內在的空虛，一個黑洞，與原生家庭有關的<br /><br /><br />汲汲營營救火隊般的生涯<br />換來一付疲乏的心靈，和逐漸乾枯的身軀<br /><br /><br />「這三年，教會裡的輔導耐心的陪伴和上課，幫了我們倆夫妻很多」<br />她的故事哩，有受傷，痛苦，絕望，放下，寬恕，感恩….<br />並不是矯情的那ㄧ種，真的令人動容<br /><br /><br />有時，在每週二的醫院禮拜中，會聽到類似的故事<br />心想，有些愛，真的無法度量的<br />其力量，也不是什麼心理學方法能夠去解釋或超越的<br /><br /><br />晤談室裡，心理師也有不耐，恐懼，焦慮，驕傲，盲目…<br />都可以遮蓋在白袍下，濃縮在每週一個小時，頂多一年的療程裡<br />然而，真正在個案身上上演的，卻不是三言兩語可以道盡，或刻劃的<br />許多感覺，更不是什麼精準的形容詞可以言喻<br />想要同理，也在保持距離<br />一旦太過靠近…就會感覺到痛!<br /><br /><br /><br />有限制的索求，能釐清的界線，使人安心，能給<br />切不斷的血緣，避不了的會面，總是被責怪的可能，需要堅韌<br />需要在另一端已經開通的幸福當中，不自覺地背負<br />只是一種生活方式，卻不視作付出，習慣性地承擔，仰賴一直能被滋養…<br /><br /><br />她<br />不過是在尋覓探索人生道路的旅途中，巧遇的一個朋友<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2712972062337610696?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-78152407711341506352008-11-20T21:42:00.003+08:002008-11-20T21:45:50.409+08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SSVqBMAI2yI/AAAAAAAAAIE/ZzdRZm6lMR4/s1600-h/4009.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 301px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SSVqBMAI2yI/AAAAAAAAAIE/ZzdRZm6lMR4/s320/4009.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5270735507541252898" /></a><br /><br />"為什麼我就要一直面對這些痛苦? 為什麼都沒辦法像別人一樣開心?"<br /><br /><br />一年都有四季，為什麼想要一直都很開心呢?<br /><br /><br /><br />焦點解決諮商的哲學，就像上圖<br />一張圖，由黑色和白色的部份組成<br />治療者可以從減少黑色的部分著手，也可以擴大白色的部份<br /><br /><br /><br />但如果全部都是白色，那這張圖就是空白了<br /><br /><br /><br />常見來晤談的個案這個也想要，那個也想改<br />殊不知，這樣的求全心態正是造成困擾的原因之一<br />要求過高，很容易挫折和不滿足<br /><br />當然，抱持這種心態的治療者也比比皆是~~<br /><br /><br /><br />接納自己有那黑色的部份，真的很不容易<br />不妨欣賞它吧<br />每個人的黑色不同，樣貌不一，也成就了各種不同的圖像<br /><br /><br />流動的的黑白構成動態的圖像，這張畫紙也就多采多姿了<br /><br /><br />仔細一看，那黑色，其實也沒那麼黑<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7815240771134150635?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-42300775354149220942008-11-19T21:07:00.001+08:002008-11-19T21:07:55.328+08:00直到今天感到與個案的連結，才發現這陣子做治療，都只是在工作<br /><br /><br />恐怖ㄟ~~<br /><br /><br />知道這樣就代表了看症狀而不是看人，想著怎麼把問題解決而已<br /><br /><br />今天，或許是工作量比較輕，心情悠哉又溫柔<br />個案進來了還是很憂慮的臉，我仍然是傾聽和同理<br />但這一次很不一樣，我把他當成自己的夥伴<br />像是認識一陣子了，有默契的夥伴<br /><br /><br />談著談著內心有股隱微的震盪<br />好一陣子了，對方，只是一個「個案」<br />說的，只是另一個類似的議題<br />失去了個別性，失去了情感的連結<br />只有公事公辦，速戰速決<br /><br /><br />真是很難形容的感覺<br />如果有超知覺儀器測量眼神接觸的品質，大概就可以測出不同的波長<br /><br /><br />我了解原來，同理和傾聽，也可以很表面<br />也可以只是一種技術，待著目的性的、疏離的、公式化的….<br /><br /><br />某些道理看似簡單，卻仍可能在不知不覺中，日積月累的轉介單中偏離<br />而把人本作成本人的可能性，也將會一直存在<br />一直考驗著自己<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4230077535414922094?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-19531214194934751062008-11-18T21:53:00.000+08:002008-11-18T21:54:23.181+08:00工作的樂趣是來自專注跟投入，而非被評價為優<br /><br />當然，後者滿足了我們的成就需求，但也可能綑綁了我們的自由<br />生活的方式，按照別人的期待去走<br />甚至可能淪為被操弄<br />當自我價值與其連結過深，也容易在批評和貶低下，瞬間崩解<br /><br /><br />很多來晤談的，並非病人<br />而是許多「缺乏生活樂趣」的人<br />所作所為，大致在滿足他人的期待<br />所擔心的，不外乎自己是否足夠被稱之為「好」<br /><br /><br />而樂趣是很個人的事情，幾乎與他人無關<br />這件事好玩兒就是好玩兒<br />沒有什麼對或錯，是與非，好或不好<br />自然脫離了所謂社會文化的價值體系<br />脫離了Ellis 所說的應該和不應該<br /><br />如果說放下執著很難<br />那就試著專注吧!<br /><br />專注在呼吸，身體溫熱或酥麻的感覺<br />專注在欣賞自然界的美麗和動物們的可愛<br />專注在發現一件新事物或終於明白一個道理以後的新鮮和飽足感<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1953121419493475106?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-57387749631896691452008-11-17T22:40:00.002+08:002008-11-17T22:58:05.416+08:00今天團體上到一半，突然覺得自己很荒謬<br /><br />團體的主題是"我的32個臉孔"<br />我說，作者很勇敢，把自己內心的黑暗,懷疑,沮喪,醜陋,虛偽,困惑都表達出來了<br />我說，這是具有療癒性的，接納了自己的全部<br /><br /><br />"一個人怎麼會有32個臉孔呢?"<br />".....待會看了就知道了阿"<br />"我喜歡5號臉"<br />"那不是5號，那是11號"<br />"那明明就是5號挖~~"<br />"不是，數字是標在圖片下面的"<br />"沒有吧!那是5號"<br /><br /><br />我火了~~~用滑鼠把上面的數字遮起來<br /><br /><br /><br /><br />"大家覺得XX這樣表現得好不好ㄚ?"<br /><br />鴉雀無聲<br /><br /><br />"阿你們沒說話是怎樣ㄚ?"<br /><br /><br />我又火了<br /><br /><br /><br />唉感覺今天胸口的火，一整個很旺<br /><br />下課，卻又覺得自己好笑<br />"我的32個臉孔"說的不就是接納嗎?<br />但是，好像想要把團體揉捏成某個自己想要的樣子<br />想要給出肯定以維持某某人特定地被我認為"對"的行為<br />忽略某人的表達以消除特定被我認為"不對"的行為<br /><br /><br />肯定和忽略之間，已經形塑了自己心中的價值判斷<br />對於每一個在我眼前的完整的人，也有了成見，有了看不順眼<br /><br /><br />下一節課，我們來看看大家畫在紙上的自己的臉孔<br />有的張牙舞爪<br />有的平靜<br />有的淡漠<br />有的苦悶<br />有的用窗子把自已關起來<br />有的旁邊開了幾朵小花，飛了幾隻小鳥<br /><br /><br />有的畫房子，而不是自己的臉孔<br />畫大手牽小手<br />寫華盛頓砍蘋果樹的故事....<br /><br /><br />心念一轉，我看到的雖不在預期當中<br />卻仍是很生動的生命故事<br />我腦袋裡怎麼也想不到，也很驚奇的，從另一個個體展現出來的<br /><br />原來，傾聽之前，是先要放下<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5738774963189669145?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-18566182408758332442008-11-16T08:12:00.002+08:002008-11-16T08:33:35.502+08:00之前上家暴相對人鑑定的課，影片極盡強調媽媽小孩的悲慘處境<br />母親和孩子的眼淚，令在場每一個人，都濕了眼框<br />然而，看不出來將"加害人"改為"相對人"的意義在哪裡<br /><br />這齣劇令我感動的地方在於，父母的角色是平衡的<br />大人，都有武功<br />只是媽媽的武功比較弱(或者是嘴巴比較厲害)，所以總是先倒下來<br /><br />這齣劇也道出了身為父親的矛盾和心酸<br />深刻表現的，是男性在被"敬愛"和"尊重"了，一家人才能結為一體<br />彼此的價值觀才能相互融合，而非各行其事<br /><br /><br />朋友問我:這齣劇有療瘉性嗎?<br />大人與兒童時代的自己對話，有點兒溝通分析的味道<br /><br /><br /><br />"這不是你的錯"<br /><br /><br /><br />結尾，主角在誤會下終於把愛說出來的那段，讓我有點激動...<br /><br /><br /><br /><br />PS:April Mars一人分釋多角又搞笑的功力，讚的啦!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1856618240875833244?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-75698873858364774052008-11-14T20:49:00.004+08:002008-11-17T07:53:39.964+08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SR1_nm3l-5I/AAAAAAAAAH0/hMFuBo4VatE/s1600-h/untitled.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 222px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_N6M2ityj4Z0/SR1_nm3l-5I/AAAAAAAAAH0/hMFuBo4VatE/s400/untitled.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5268507457518697362" /></a><br /><br /><br /><br />「這些話，我只敢對陌生人說。」<br />「我想要搬到另一個城市，完全沒有人認識我的地方，在那哩，我可以從頭開始。」<br /><br /><br />今天，稍微有點了解個案的話<br /><br /><br /><br />因為工作，必須到一個遙遠而陌生的地方<br />天還未亮，火車緩慢前行，小雨劃過車窗，留下斑斑細痕<br />也讓窗外的景，更加矇矓<br /><br /><br />踏上異地，突然覺得自己形單影隻<br /><br />一步一步，踩在陌生的街道上<br />忘我地問路，迷路，找路…<br />沒有人會擔心，要為自己負起全責<br />在充滿著的未知裡，反而感到平靜<br /><br />沒有期待，沒有框架，沒有既定的印象和預備要去扮演的角色<br />像隱形的人，完全看不到自己的影子<br /><br /><br /><br /><br />很久以前，有個朋友告訴我<br />他在另外一個國家，看到不一樣的自己<br /><br /><br />一個人旅行，確實會變得比較勇敢<br />也更自由<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7569887385836477405?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-2166770098249226582008-11-12T21:21:00.000+08:002008-11-12T21:22:24.033+08:00他怎麼樣都不肯吃藥，即使覺得他的狀況已經到一種快要無法控制的程度<br />認為可以靠「話療」度過難關更讓我壓力倍增<br /><br />嘗試解釋以他目前的情形服藥後做心理治療可能較有效<br />他翻出存在腦袋裡關於藥物副作用的種種親戚朋友如何被毒害等否決我的提議<br /><br />心想這要怎麼作啊? <br />也意識到我們倆在拉距<br />並且在幾次治療之後發現，他有自己的方法和邏輯<br />我ㄧ度想要放棄<br /><br />「有的人啊! 他就只是想要來說一說」督導說<br /><br />後來我想乾脆放手了吧<br />因為看到他雖然不按牌理出牌，卻也還在努力嘗試<br />雖然沒有怎麼在前進，卻也使勁兒地在踏步<br /><br />眼看累積的轉介單愈來愈多，但他身上的一股動力，讓我變成好奇的觀察者<br />也不去管績效了(反正績效這種東西都是我們訂的，從個案的角度卻很難說…)<br />發現他真的是很有趣<br /><br />一種正向的感覺出來了，他也鬆了<br />表面上硬得很，幾個禮拜以後不經意地說我發現這裡教的方法也不錯<br />那種無法使用蠻力逼他就範的傢伙<br /><br />看他慢慢地，找到自己的規律<br />「像垃圾回收一樣，把一些不好的想法集中到晚上再去想」<br />還真是妙哉!<br /><br />他讓我見識到，一個幫自己自己殺出一條血路的硬漢<br />也讓我學習到，如何當一個真正的擺渡人<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-216677009824922658?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-42220232670953728472008-11-10T21:12:00.000+08:002008-11-10T21:13:07.395+08:00剛開始執業的時候，會有一觀念<br />認為，在治療中使用太多技巧、太多指導，是一種侵犯<br /><br /><br />漸漸發現許多個案，卻都抱持著被指導的期待<br />或許因為這裡是醫院，或許是因為我們披在身上的白袍<br />或許，是個案的身心狀態實在很亂，需要一些結構幫助calm down下來<br /><br />剛開始，跟個案天南地北地談<br />然而，對於深入的人格探索和調整，他們大部分一臉困惑<br /><br />當轉介單如雪片般地飛來<br />也不得不開始計算著：這個大概可以談幾次? 那個大概可以談多久?<br />離隨心所欲、無顧忌地陪他/她走下去的理想，有著一段距離<br /><br />對效能的需求可以放下，卻免不了時間上的壓力<br />這壓力不見得來自醫院，有時是個案急著想要回到職場、或家人的介意<br />問題解決模式，的確是許多人一開始來談的期待<br />(你能想像在自己每個禮拜看醫生、看一整年嗎?)<br /><br /><br />或許，這就是現實吧!<br />因為被含在醫療體系，含在大眾對醫院整體印象的一部分<br />這也是為什麼有時候，覺得工作內涵與我們自己的內在修行，相去甚遠<br /><br />然而，也慢慢發現<br />如果你真的關心個案，他是可以感覺出來的，並不需要刻意做些什麼<br />或不做些什麼<br /><br />如果你能充分地反省自己<br />留意熱忱是不是滅了一些初衷是不是又磨掉了一些<br /><br />如果你是真心地在過每一天，關心什麼是平靜，是愛，是幸福…<br />理想和現實之間，總是會有一條，看不到，也剪不斷的線<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4222023267095372847?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-67546112723194664872008-11-08T08:20:00.000+08:002008-11-08T08:21:06.875+08:00我們所建構出來的個案的世界，和他真實的生活，相差多遠?<br /><br /><br /><br />離開了治療室，陪他去坐火車<br /><br />從出發那一刻，明顯地感受到，他的不安<br />看著他用顫抖的雙手騎機車、慌忙地停車、走出去、不知道要買哪一種車票、投錯幣、看到車子還有40分鐘才到，而深深地、大力地呼一口氣<br />那不安的強烈到一個，連我都開始警戒的程度<br /><br />期間，家人致電，說話的口氣，不太愉快<br />原本蒼白的臉，顯得更加僵硬<br /><br />我知道，他有很多困難<br />知道自己所了解的，是浮在海面上的冰山<br />海面以下，深邃、黑暗<br /><br /><br /><br />更了解了一個人之後，會讓治療變得容易，還是會讓人想要直接放棄?<br /><br /><br /><br />因為這樣，治療師有時遮住眼睛，刻意不看<br />有時覺得沒戲唱了，就早早結案<br /><br /><br /><br />工作的眼光，經常遍尋不着著力點，找到了，或許還是石沉大海<br />在自我懷疑和自我安慰中，蹣跚前進<br /><br />好奇的眼光，卻看到一個吊詭、瘋狂、偏執、有血有淚、愛恨交織的世界<br />一個沒有什麼秩序，卻活生生運轉著<br />考驗著人們的期待、自尊、和規則的世界<br /><br />許佑生說，得憂鬱症像是換了一個腦袋<br />治療師如果不換腦袋，大概也撐不了多久<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-6754611272319466487?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-77705191456948566532008-11-07T10:41:00.002+08:002008-11-07T11:11:22.128+08:00一位穿著時髦的亮麗女子<br />拎著一個大包包坐在沙發上<br />滔滔不絕地講述自己最近發生的事<br />停頓的時間不到30秒<br />1分鐘內說的話大約是一般人的2倍<br /><br />今天<br />是我工作後第一次的心理治療<br /><br />有點生疏<br />有點緊繃<br />聽著個案緊湊的話語<br />及對治療報予的期待<br />頓時覺得消化不來 腦筋渾沌<br /><br />突然發現自己的坐姿比個案還緊繃<br />感染到個案的情緒了嗎?<br />得改變治療氛圍才行<br />趕緊讓自己放鬆下來<br />也短暫的讓頭腦放空一下<br />嗯 好多了<br /><br />不過 還是感受到不安<br />個案的不安<br />心理師的不安<br />"不安"還是濃濃的充滿在會談室中<br /><br />「每個時刻所遇到的個案都是有意義的」<br /><br />突然想起督導的這一句話…<br />對個案、心理師兩人而言<br />這次現身的生命議題是什麼?<br /><br />該好好思考了<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7770519145694856653?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Yihsuanhttp://www.blogger.com/profile/01091210746452595097noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-38321866700730357212008-11-04T22:05:00.005+08:002008-11-04T22:26:44.162+08:00昨天看見理書提到所謂的聖牛<br /><a href="http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1311003923/20081103150831/">http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1311003923/20081103150831/</a><br />所謂的聖牛 理書說是在印加靈魂復原療法中的說法<br />引其中的例子來說：<br /><span style="color:#ff99ff;">如果我"學會游泳"，我就"來學腳踏車"</span><br /><span style="color:#ff99ff;">前者" "中的就是聖牛啦 ！</span><br /><span style="color:#ff99ff;">直接跳過去</span><br /><span style="color:#ff99ff;">去學腳踏車吧！</span><br /><br />其實" "中的就是我們一般說的藉口<br />因為對後者雖然很想作卻遲疑<br />所以就設了一個門檻給自己<br /><br />但是當理書將這個門檻比喻成聖牛時<br />我好像可以看見自己愉快的跳過一頭牛 然後直奔我真正想要的目標......<br /><br />我自己也常這樣 常和自己這樣說<br />如果我不是菜鳥了 我就要.....<br />如果當我熟練了..... 我就要去學.......<br />但是我心理知道 後面那個是我想要的<br />只是我沒有信心 所以很遲疑 想逃避<br />跳過聖牛 直接去作想作的事情吧<br />換成這樣的想法時 沒有了自責 放下了限制<br />突然覺得很有能量<br />真是非常神奇的隱喻<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3832186670073035721?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-36663933797453984842008-11-04T16:31:00.002+08:002008-11-04T17:21:35.568+08:00Dear all<br />好久沒上來po文了<br />也不是沒逛逛我們的網站<br />只是習慣當個默默的潛水者<br />尤其我不擅長發表啊<br />常不知該如何下筆<br /><br />長期以來心中會都由chuching, sun獨撐大局<br />真是辛苦了<br />日後我也會三不五時湊一腳的 = ="<br /><br />分享一下我的近況吧 :)<br /><br />這幾個月又再次踏入了心理師的工作領域<br />工作內容其實跟實習時差不多<br />只是多了些自主性<br />及需擔負更多的責任<br /><br />其它與實習時不同的<br />應該就是醫院的規模、區域和環境等方面<br />實習剛好都安排在都會區的教學醫院<br />現在工作則是非都會區的區域醫院<br />病人的屬性、家屬的態度、對於身心科的瞭解等都有一些差異<br />只是很諷刺的<br />不論醫院的所在區域或規模大小如何<br />身心科(或精神科)經常被安排在醫院中最角落的位置<br />似乎深怕大家發現他們的存在一般<br /><br />現在也逐漸習慣了目前的工作<br />雖然對於一些醫院制度、環境、人事等有所不滿 (←在職怨職)<br />不過<br />也蠻慶幸科內的醫師主管對「心理師」存有信任與尊重<br />(雖然這本該是天經地義的事，但遇到或聽到的經驗中似乎很少有過)<br />所以，目前的工作心得仍是正向的<br />菜鳥的積極、熱忱應可持續一段時間 :P<br /><br />嗯，近況就說到這吧<br />之後再分享工作中的心得、趣事 :)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3666393379745398484?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Yihsuanhttp://www.blogger.com/profile/01091210746452595097noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-44529940182435860212008-11-03T22:20:00.000+08:002008-11-03T22:22:05.119+08:00大概是坐姿不良，腰背最近經常犯疼<br />疼到得在坐椅背後放一顆超大抱枕，還覺得坐立不安<br /><br />怎麼辦? 還是得工作ㄚ(泣~)<br />只好省著點力氣，用虛弱的聲音，有氣無力地作治療<br /><br />於是，兩個病人在桌子的兩邊，相視而坐<br />於是，妙的事情發生了~~<br /><br />個案比以往更多話、更開放、更自在了<br />除了我拖著一具病體以外，並沒有什麼不太一樣<br />我很好奇，他走了以後我思索著…<br />我知道今天自己，不太用力<br /><br />呵，或者說，根本沒有力氣可用<br />結果反而能與個案在同一個視覺層次了<br /><br />望出去，看到的是一個渾沌的、無奈的、時間像是停滯了的世界<br />一個你似乎無法掌握全部，只能讓它挟著妳跑的世界<br />像是小孩在如巨輪般旋轉著的木馬場上，又找回了純真<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4452994018243586021?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-9117241228830086842008-11-02T08:20:00.002+08:002008-11-02T08:42:33.058+08:00昨天剛好有個媽媽 為自己這幾年來逐漸褪色的外表感到自卑<br />說自己多胖拉 多邋遢啦 皮膚多差啦<br />我們兩人的共識是她下次出門先上個口紅和粉底液好了<br /><br />:)<br /><br />旅遊頻道有一個節目:<br />造型大審判(Style by Jury)<br /><br />節目內容不外乎"改造"<br />由一群化妝師 造型師 髮型師 心理治療師 牙醫 皮膚科醫師組成<br />經過改造的小姐阿桑們 似乎顯的驚喜又感動<br /><br />當然其中也有被動參加的(事先並不知道自己要被改造)<br />堅持原來的髮型和口紅顏色超讚<br />認為路人甲乙丙都是不懂欣賞的白痴<br />一開始的抗拒 憤怒 拂袖而去<br />心理治療師也花了好一陣子來處理(呵呵...)<br /><br /><br />倒不是說外在決定一切<br />外在只是一部份反映內在罷了(不修邊幅可能與失去興趣和活力有關係...)<br />有趣的是這群人光鮮了外表 同時也讓治療師設計活動來提升主角的自尊<br />當然也有窒礙難行的時候(主角根本不想看到鏡子裡的自己)<br />於是從其他方面著手(請主角寫出再度上台唱歌的優缺點卡片 放到天秤上去秤 提升行為動機)<br /><br /><br />把女性物化了等等議題不去理會的話<br />這個節目倒是示範了一些有趣的心理治療技巧<br />就著女性愛美的角度切入的話 每個人也其實都在作行為治療<br /><br />有$的話 開一個這樣的治療所也不錯 呵呵<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-911724122883008684?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-5872980173078505232008-11-01T08:15:00.000+08:002008-11-01T08:34:16.872+08:00雖然在嘗試認知行為取向，自己也能從中獲益<br />回顧自己在私底下追逐的，仍是屬於非常個人的旅程<br /><br />個案在治療室非常壓抑地哭泣著<br />感覺到她內心的驚滔駭浪，卻始終在眼淚到達下巴以前，就急著拭去<br />還一邊道歉<br /><br />喃喃傾訴著我非常熟悉的家庭互動模式<br /><br />只要回顧我參加過的工作坊，照著做就對了<br />早上，我這樣告訴自己<br /><br />並不擔心太過武斷，因為，這條路是用我自己的生命書寫出來的<br />當然，我們還是有很多不一樣<br />治療嘛! 只要找到共鳴的那一部分去工作就好了<br />通常，也是不太需要費力就能讓個案感受到誠懇<br />那種連結難以形容<br /><br />這或許是病友團體最大、也最寶貴的地方<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-587298017307850523?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-45626223543647145972008-10-31T22:58:00.001+08:002008-10-31T22:58:50.115+08:00最近在討論終身大事<br /><br /><br />也不知是作認知一段時間的影響<br />還是面對一個比一個悲慘的生命故事磨練出來的韌性<br />覺得自己好像變成熟了<br /><br />不再一下子掉入兩極化思考<br />因為太絕望了，隱隱地透露敵意<br /><br />驚訝自己慢慢能理性、客觀地看待兩個人的限制<br />溫和地討論備案，彈性調整計畫<br />固執的那部份，縮小了<br /><br />其實深埋著的性格基模還是常跳出來想要耍個任性<br />只是經常想起自己對個案說過的話<br /><br />「為什麼一定要這樣呢?」<br />「如果不這樣會怎麼樣呢?」<br /><br />加上得要經常倚靠正向力量來作傾聽陪伴工作，等待絕處逢生<br />這樣的訓練，多少也增加了一些挫折忍耐度<br /><br />用心作治療，獲益最大的終究是自己<br /><br />這樣說或許誇大了<br />此時此刻的領悟並不保證長期的效果<br />然而，冷卻後的米飯一次次回鍋熱炒<br />終究會變成一道美味的佳餚<br /><br />發掘每一個生命故事固然令人讚嘆<br />邊欣賞著變幻的風景，還能摘取果實足以溫飽<br />這路，就可以走得很遠<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4562622354364714597?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-28364188469537344642008-10-30T21:54:00.000+08:002008-10-30T21:55:19.017+08:00昨天和個案談完，差點要嘔吐了<br />看到社工，有一股急切想要cartharsis的衝動<br /><br /><br />話說我談了一個半小時後，我想要開始作ending了<br />又不希望她帶著低落的心情離開<br />於是非常極度努力地試著在她身上尋找一些正面的能量<br />告訴她已經做到什麼事情，想與她討論還可以為自己做什麼事情<br /><br />無言耶…她兩手一攤：什麼也沒有，我想結束這一切<br />那你怎麼會想要過來? <br />阿就醫生叫我來的….<br />那….你希望自己好變好嗎?<br />我為什麼要變好?<br /><br /><br />下一個個案已經等一陣子了<br />我加深了呼吸，試著保持平穩，拍拍她的肩膀、表達心疼<br />看著她面無表情地走了<br />心裡有些淡淡的困惑和遺憾<br /><br />很典型的憂鬱想法，想要了結反映在高高的絕望感<br />結束，是一種想讓自己解脫的方式<br />她可能沒想變好，但想解脫，遠離一切<br /><br />這種情況下，精確地同理、陪伴並不容易(很耗能)<br />但若能維持他穩定地出席<br />卻也是非常積極的工作<br /><br />如同學長所說:<br /><br /><em>話說默默定下案主可能移動的目標,決不是殷殷期待他要努力前進...<br />反倒是直接從他身上看出已經存有的力量</em><br /><br />http://www.wretch.cc/blog/slke/26422318<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2836418846953734464?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-35788184837857166862008-10-29T07:54:00.002+08:002008-10-29T08:21:16.119+08:00drop out了幾個個案 心理師開始患得患失...<br /><br />為什麼他留不下來呢?<br />他覺得哪裏不滿意呢?<br /><br />醫院預計籌辦自費心理治療<br />「治療效能」和「顧客滿意度」變成心理師很關心的議題<br />對於個案滿意度問卷的結果，也開始斤斤計較起來<br /><br /><br />心理師覺得，好累<br /><br />然後有一天早上醒過來，突然發現，不能老是取悅個案<br />工作有很大的部份，是要取悅自己<br /><br /><br />心理師想起工作近20年的督導，晤談以後坐在椅子上拍案叫絕<br />那種像發現新大陸，直喊著「有趣！」的表情<br />心理師明白，那是督導在自high，也是這麼多年以來一直充滿熱情的原因<br />不去對結果秤斤論兩，純粹享受在整個過程當中<br />就像一個挖寶的人、好奇的探詢者<br /><br />對於發現，我也能感受到驚喜、刺激、興奮、滿意<br />有的個案能共鳴，有的則問「so what?」<br /><br />於是，心理師也接受並不是令自己開心的事能讓每個人滿意<br />接受有些人會在你已經絞盡腦汁鞠躬盡瘁了還是失望地離開<br /><br />心理師覺得，應該要在治療中尋找自己的樂趣<br />有時候，別只是盯著症狀發作的頻率和到底有沒有上升的憂鬱指數<br />助人也是一種樂趣，但對個案的反應看得過重了，反而深受打擊<br />許多事都變得沉重了<br /><br />心理師開始試著，當個單純、快樂的發現者<br />希望個案也能，樂在其中<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3578818483785716686?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-23983303781796498032008-10-27T22:52:00.004+08:002008-10-27T23:24:17.788+08:00理書的演講:<br />http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1310858799/20081024111920/<br /><br />對於她所說的能量場，覺得很有趣<br /><br />很久以前看過一本小男孩的「通靈日記」<br />描述人身上的「光」：每個人身上都有光<br />有的人身上光比較亮、澄澈<br />有的人則是灰灰的（包括身體不好的人）<br />男孩長大以後，能力就消失了<br /><br />就這部份(能量)，我是相信的<br />也相信許多超越感官知覺科學發現以外的未知<br />但也因為未知，所以敬畏<br /><br />我的信任，大概到這裡為止<br /><br /><br />為什麼手心是最容易給出愛的地方呢?<br />大概是因為愛使人放鬆，放鬆以後血液流到之肢體末端使手的溫度比較高吧…<br /><br />說到八個脈輪的時候<br />開始感覺到自己有些無法融入，卡卡的，連冥想都點兒難以進入<br /><br /><br />進入靈性層次，對於許多抽象的概念和訊息，需要把理智放掉<br />然後，投注大量的信任<br /><br />雖然信任是獲得幸福感的捷徑<br />http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1310888253/20081026080849/<br />這些信任需要用一些儀式或修煉來完成<br />享受到成果以後，當初顧慮的代價可能也就微不足道了<br />信仰大概就是這樣來的<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-2398330378179649803?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-35666907046341493162008-10-26T00:24:00.005+08:002008-10-26T00:56:09.410+08:00前陣子去參加了一個讀書會<br />又和小T討論了一下最近工作的狀況<br />充了電後就覺得自己開始漸漸有能量去反思自己的狀態<br /><br />其實我最在意的是自己和共事的人的差異性<br />所以表面上 我說這和我理想中的不一樣<br />不如說 我更焦慮 自己的不同 是否可以被身邊的人所接受<br />我的工作方式 我的專業程度<br />我的喜愛 我的理想 我的樣子<br />是不是可以被接受？或者說若不被接受的話？我是否可以接受自己？？<br />一直以來我的家人都很期待<br />我的價值觀和表現要和他們一樣<br />我需要努力掙扎才能長出自己的樣子<br />因此好像 我也對於和別人不一樣這件事情 有些害怕和不安<br />所以反而變得 好像是我不能夠接受別人和我不一樣 （笑）<br />或許 別人也有和我相似的不安？<br /><br />開始思考這件事情之後 就慢慢可以去接受<br />看到差異後開始可以去想 <br /><em>"耶？原來同樣一件事情！也可以這樣子想阿！也可以用這樣的方式去因應阿！"</em><br /><br />同事是件很有趣的事 一群人原本不一樣的人<br />因緣際會的需要聚在一起共事<br />也許某些樣貌的人 以原本的互動習慣是不太會遇見和接近的<br />但是同事這樣的緣分 卻躲也躲不掉<br />然而 靠近之後 就可以學習到一些嶄新的觀點和特質<br />善用的話就有機會可以擴展自己的彈性和腳本<br />所以這些差異 都隱藏著一份禮物 一種學習<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3566690704634149316?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Sunhttp://www.blogger.com/profile/10780183185465946869noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-41685912228852787672008-10-24T17:17:00.001+08:002008-10-24T17:23:05.912+08:00「我的武功家庭」，http://v2.groups.com.tw/index.phtml?group_id=dd<br />改編自「我的爸爸是流氓」這本童書，<br />描述一個家庭的父母每天使用武功決鬥，似乎不拼個你死我活，就絕不善罷干休，<br />尤其是父親，具備練功三四十年的深厚內力，母親經常不敵落敗；<br />而夾在中間的孩子，就像是走在鋼索上一樣，步步艱辛。<br />而他的未來，又會變成什麼樣子呢？<br /><br />這齣戲跟我以往接演的舞台劇很不一樣，<br />小成本製作、走進校園、「教育意義」很重的一齣戲。<br />但不會因為這樣就不好看，反而是結構緊湊、劇情富有張力的一齣好戲，<br />看著看著，心總是會被揪成一團，從青少年到成人都適合觀看喔！<br /><br />最重要的是，這齣戲是有關家暴家庭經驗的故事，<br />如果有特殊家庭長大的孩子，或是相關單位或社福機構，<br />都可以留言給我，我會跟劇團團長說，她會出面正式邀請機構蒞臨喔～<br /><br />11/1，15：30，在新店北新國小演出，是免費索票；<br />11/15，19：30，台北縣藝文中心演藝廳(板橋市莊敬路62號)，<br />票價只要100-150元喔！大家都來看戲吧～～<br />http://home.pchome.com.tw/team/cyj22/confu.html<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-4168591222885278767?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>April Marshttp://www.blogger.com/profile/18354738535171446899noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-73454283881557611472008-10-24T17:16:00.001+08:002008-10-24T17:17:41.777+08:00好久沒有上來這個部落格，<br />好久沒有讓身為臨床心理師的自己充電充得飽飽的，<br />去做一個心理師該做的事。<br />也不是說我都沒做心理師該做的事啦，<br />我也有做了一些些治療，但比起心中會的大家來說，<br />我應該業績量是嚴重不足的啦～<br /><br />然後，我想，身為一個臨床心理師，我能做的，是不是太少了呢？！<br />我一個小時只能服務一個個案，一個星期一次，<br />在waiting list上的患者總是多不勝數，<br />更遑論那些需要幫助，卻仍舊在門外徘徊的人有多少了。<br /> <br />那這些沒有走進我的診間、成為我的治療個案的人，我能為他做些什麼呢？<br />之前接觸到舞台劇，思考著，<br />或許在臨床心理領域的我無法做到的，是身為舞台劇範疇的我可以做到的？！<br /> <br />於是我接演了幾齣舞台劇，前兩齣是在磨練自己的經驗和演技，<br />我想我應該時不時都要接受一下磨練才對。<br />而現在的第三齣戲，終於和我想做的，距離近了一些…<br />「我的武功家庭」，邀請你來看戲！<br /><br />（下回待續）<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-7345428388155761147?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>April Marshttp://www.blogger.com/profile/18354738535171446899noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-31416893527772778282008-10-23T22:06:00.000+08:002008-10-23T23:03:34.365+08:00每每聽到恐慌症個案繪聲繪影地訴說著坐車的可怕<br />「司機煞車以後又開始加速，超可怕的!!」<br />「進入隧道以後，感覺到自己快要窒息了，超可怕~~」<br /><br />我真的，一頭霧水<br /><br />只能想像自己快要溺水的驚恐感，來同理個案的身心折磨<br />並且想著她們應該非常需要同儕支持而升起了恐慌症團體治療的想法<br /><br /><br />恐慌症，一連串對生理反應的制約性恐懼加上災難化的評估結果:<br />「我一定會昏倒」<br />「我會發瘋」<br />「我可能會死掉」<br /><br />在許多的what if當中對於任何升高緊張感的環境線索無敵敏感<br />感覺被放大了，就像精準的偵測器，注意到車子何時慢了下來，何時又要開始發動，何時加速，何時突然停下來……<br />對於這些細節戰戰兢兢，如同驚弓之鳥<br /><br />在一般人看起來，真的不可思議<br /><br />但是正常的焦慮機制，其實與此相符<br />從認知的角度來看焦慮，元兇就是許多災難性預期的自動化思考<br />「我可能會….」<br />「如果我搞砸了….」<br />「我無法忍受這種情況…」<br /><br />在神經很大條的人看起來，一樣難以理解<br /><br />雖然利用各種方法讓個案去敏感化，「遺忘」該注意的細節，「忽略」可能引發的災難想法，「專注」在恐懼以外的事務上<br />站在這個向度的某一點，要向下一個里程移動時，才發現是如此困難<br /><br /><br />但也因為個案們是如此努力，我也讓自己暴露在恐懼階層下<br />然後，勇敢面對挑戰<br />也是我們在工作的同時，個案敎我的事<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-3141689352777277828?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-51194221213515563032008-10-22T21:22:00.000+08:002008-10-22T21:23:54.180+08:00有機會跟一群阿桑級的護士工作，是一件有趣的事情<br /><br />我們一起在郵局辦的公益活動中擺攤，拖著來往的民眾填寫憂鬱篩檢量表<br />很多人聽到「憂鬱症」像看到鬼似的，連跑帶跳閃開<br />(我更了解個案的苦衷了 冏)<br /><br />阿桑們於是使出渾身解數，跟阿伯哈啦、ㄋㄞ阿嬤、玩別人的小孩…<br />拖她們的福，三個小時就用完量表，完成任務!<br />我只能說，見識到厲害的裝熟魔人了~~<br /><br /><br />一開始我有些不習慣<br />護士阿姨們講話很直又快，有時堅持己見<br />似乎又無損於彼此的基本連結和合作關係<br />發完問卷以後，啃著其中一個阿桑買的香腸 <br />有溫暖的媽媽的味道，濃濃的樸實草根味<br />一瞬間我也忘了自己是誰，忘了形象，忘了矜持<br />忘了剛剛還在臉紅脖子粗<br />融入大夥兒爽朗的笑聲裡了<br /><br /><br />這就是伙伴吧! 我想<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5119422121351556303?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-56228964818038866212008-10-21T21:04:00.000+08:002008-10-21T21:05:30.780+08:00發現自己對於他們的眼淚麻木了…..<br /><br /><br /><br />她哭的時候，我還是因為共鳴紅了眼框，感受到她的難過<br />但是，僅此而已<br /><br />一通電話以後，再來幾個突發狀況<br />我就忘得一乾二淨<br /><br />直到有機會坐下來好好寫報告、特別努力地回想她的臉<br />想起她說話的語調，疲憊的眼神，和撲溯溯落下眼淚<br />才慢慢地，讀到那些化成水的辛酸和無助<br /><br /><br />我把它們都講出來了，衡量著應該是可以擊中她的心房<br />瞄準，預備，發射！<br />冷靜理智地有些可怕<br /><br /><br />是接觸太多導致麻木了嗎？<br />就像天天吃麻辣火鍋，到了最後就習慣了<br /><br /><br />可怕的是，當活生生的情緒和深層的內在感受，幾經掙扎翻騰終於說出口的時候，對方卻其然而不知其所以然….<br />那是很令人挫折的<br /><br /><br />今天的我，同理大於同情<br /><br />這樣行嗎? <br />她滾燙的眼淚，需要更多的溫柔，才能承接<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5622896481803886621?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-4699495882329922052008-10-20T21:31:00.002+08:002008-10-20T21:32:04.599+08:00科內旅遊，來到內灣的「劉欽興漫畫館」<br />指標不甚清楚，是透過行程安排才知道有這一座老磚房<br />庭院用碎花布點綴著，呼應他有名的舊作：大嬸婆<br /><br />出遊主要的任務是care病人，我懷著散漫的心情盪來盪去<br />心想他就是個畫漫畫的吧~~<br />發現設計者很用心地佈置每個角落，<br />甚至在廁所的牆壁上，貼了他漫畫作品的一部份<br /><br />漫畫的內容吸引了我<br />兩個孩子在上課期間的對話，討論昨天發生的事<br />主旨很鮮明，教小朋友要守信用<br />讓我突然對這個人很有興趣<br /><br />上了看起來大家都懶得爬上去的二樓<br />才發現他也是個發明家，還在國外得過獎<br />走過精心設計的時光隧道，才了解他以前出生在大山背，當過老師 <br />當保守的學校沒收小朋友的漫畫時，他靈機一動：幹麻沒收？要看就畫給他們看ㄚ~~<br />於是，他成為漫畫家<br /><br />許多他的作品在當時炙手可熱，就連我這七年級生也有些印象<br />房間裡擺了許多他的作品，可惜都用膠膜封著<br />心想：現在哪看得到這種漫畫阿? <br /><br />不去抑制孩子的好奇心，順勢而為，寓教於樂<br />或許正因為他自己是個好奇又充滿創意的人吧<br /><br />走著走著，心理生出了許多溫暖跟敬意<br /><br />有去內灣的話，可以繞去看一下喔!<br />http://w1.viewrich.com/hchst/7_4.html<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-469949588232992205?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-16545672256656494512008-10-19T14:24:00.001+08:002008-10-19T14:27:43.071+08:00王意中心理師有一篇向Asperger學習的文，心有戚戚焉<br />http://blog.xuite.net/atozwyc/blog/19846309<br /><br />偶爾在discovery頻道看見一些研究動物的人<br />把毛茸茸的大蜘蛛放在肩膀，直呼”How beautiful!!”<br />或把滑溜溜的蛇纏在手臂上，露出著迷的神情….<br />真是怪咖<br /><br /><br />可是，看那一副心無旁鶩、樂在其中的樣子，又覺得蠻幸福<br /><br /><br />幸福在於他們不在意外界困惑、懷疑的眼光<br />不計較這些研究和探險到底有沒有實質的回報<br />無所謂沒有人共鳴和分享親眼見到罕見品種的興奮喜悅<br />過程本身，就很rewarding<br /><br />因為要的不多，所以容易滿足<br />又因為在意的少，所以總是能夠專注<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-1654567225665649451?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-90446919062249189352008-10-18T08:35:00.000+08:002008-10-18T08:36:26.648+08:00去督導的時候正要敲門，門卻自己開了，走出一個亮眼的女孩<br />督導示意我等一下，換一位女士進去，看來是這個女孩的母親<br /><br /><br />在外頭等了20分鐘之後，母親出來了，和女兒兩人，笑盈盈地走了<br />我ㄧ坐下，督導頻頻喊著：「有趣！真是有趣！」<br /><br />「這個媽媽覺得我跟女兒結盟，女兒覺得我跟媽媽結盟」<br />(挖…這不是很麻煩嗎?)<br />然而，督導樂不可支……<br /><br />我坐在她前面，一臉困惑，想著如果是我的話應該會不知道該怎麼辦吧!<br />或許就在高焦慮中下意識地把個案結掉了<br />或者乾脆轉介其中一位<br /><br /><br />最近一個老個案，或許因為距離太近太像朋友了，我有些擔心<br />刻意保持距離，但她似乎有些情緒，讓我有點頭大<br />雖然知道這可以是個案以偏概全、活生生的例子（因為覺得自己被疏遠了而生氣地否定對方）<br />要抱著客觀的立場來看待和反映這件事，對我來說還有些困難<br /><br />督導喜歡接一些不容易的個案<br />讓我會忍不住一直吞口水的那種<br />但她每次，都會理性地向對方曉以大義，等對方平靜下來的時候，就會顯露出可愛的那一面(通常一般人還沒來得及看到就被嚇跑了吧!)<br /><br />我觀察，許多事情在她來看並不討厭、可怕，而是很有趣<br />她把它們看成是一個很有趣的現象去分析和理解<br />唉~~果然是很適合當心理師<br /><br />還是說，心理師都可以學著用這個觀點來看待所面對的治療困境呢?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-9044691906224918935?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-57231842495922645702008-10-16T23:06:00.001+08:002008-10-16T23:08:59.836+08:00「我去報名瑜珈課程，配上音樂，真的好放鬆喔~~比妳教的還要放鬆。」<br />「喔~這樣阿…」(心理師的臉上三條線)<br />不過，個案能找到適合自己的方式，也是好事一件<br /><br /><br />音樂的力量，很多時候超乎我的想像<br /><br /><br />帶團體時，播放輕柔的音樂，放風塵僕僕趕來參與的成員可以安靜下來<br />暴露治療時，焦慮到不行的個案，透過自然音樂的冥想，讓自己慢慢地回復放鬆<br />邀請DC成員寫下幸福時刻，播放溫馨的音樂，鮮明的圖像就出來了<br />自己多次心浮氣躁，閉上眼睛聽三分鐘比心跳節奏慢的音樂，更是神清氣爽<br /><br />把燈關掉，閉上眼睛，除去其他感官刺激，專注聆聽，效果不錯<br />(這大概也就是為什麼電影院的電影比較好看吧….)<br />若有一張躺椅，讓意識在糢糊的層次漫遊，應該更棒!<br /><br /><br />偏偏阿經常想用什麼特定類型的音樂時卻遍尋不着<br />尤其市面上琳瑯滿目的新世紀音樂 <br />我不是專家，但真感覺得出來某些所謂紓壓音樂乍聽之下不錯，一旦被放大就破功了<br />此外，從個案的反應也可看出端倪(敏感的心可不是那麼容易哄的….)<br />可能要多參加工作坊，報名放鬆課程來蒐集<br /><br />不然就是有勞各位同業甲后到休bo了~~<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7789951172377610443-5723184249592264570?l=clinical-psychologist.blogspot.com' alt='' /></div>Chu-chingnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7789951172377610443.post-59903177607350002792008-10-14T08:34:00.000+08:002008-10-14T08:35:08.965+08:00電影「香水」裡有一幕，葛奴乙用第一個女孩做出香水而忘記工作，努氣沖沖的老闆跑過來正要開罵，滴在瓶外的香水味讓他頓時火力全無，最後，老闆很有禮貌地說：「能不能請你把鍋爐的火上了?」<br /><br />理書的文章，有香水的功能<br /><br /><br />這次讀到這一篇，關於孩子的恐懼<br />http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1310592072/20081006160641/<br /><br />小時後，我也曾經為了逃避考試而不想上學<br />後來是媽媽難過而堅定的眼神讓我屈服了<br />而今，我很感謝我的媽媽<br /><br />昨天個案臨時打電話來請假，報告他這禮拜又如何挑戰自己，我很高興<br />跟她討論那這禮拜的進度呢?<br /><br />臨時請假?嗯 這不是第一次，可以想像她挑戰自己的時候有多害怕<br />應該有許多猶豫著要不要上車的時候，想拔腿就跑，再也不面對的時候<br /><br />有時候，我也擔心自己太用力了，「啪」一聲把關係折斷<br /><br />我能不能像理書這樣，柔聲地接納個案的恐懼，讓她哭出來、叫出來<br />然而仍然堅定方向，耐心地等她長出勇氣?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' 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